我12岁月经还没来正常吗？我12岁月经还没来怎么办？
青春期是一个人生长发育的关键时期，每个人的生长发育时期都是不一样的，而处于青春期的青少年由于这方面的知识获取的方式比较少，所以很多关于生理方面的知识并不了解，特别是女生一般都会比男生提早进入青春期，女生进入青春期的标志就是胸部开始发育，月经初潮的来临，但是她们并不知道什么样算是正常的，可能发现自己和别人不一样就怀疑自己不正常，那么十二岁的女生还没来月经正常吗？为什么十二岁的女生还没来月经？
1、是正常现象
十二岁没有来月经是正常的，可能你发现你们班上的女生大部分人都来月经了，可是你好像没有发育，所有就会很担心，其实每个人的发育时期都不一样，发育的快慢也是有区别的，有一些女生可能在八九岁的时候就来月经了，这样的一般是比较早熟的，而正常的月经初潮时间应该是十二岁到十六岁，你才十二岁而已，不用担心 。
【我12岁月经还没来正常吗？我12岁月经还没来怎么办？】
2、平常心对待
你现在还没来月经，有时候是自己给自己的压力太大了，这样也会导致内分泌失调，从而使月经初潮延后，要以一个平常的心来对待，主动学习一些关于生理方面的知识，避免遇到这类问题时手忙脚乱，月经的周期一般是二十八天左右，前后一周也是正常的，而且处于青春期的女生经常会出现月经失调的情况，这也是正常的，如果你以后遇到这种情况也不用太担心 。
3、营养的摄取
现在你正处于的生长发育的阶段，营养的摄取是非常重要的，那些发育较早的人一般也是由于饮食中营养太高等情况引起的，所以你现在开始要注意你的饮食，各种食物都要吃，多吃些蛋白质和钙含量高的食物，不要挑食，保证正常的生长发育 。
4、经常去锻炼
生长发育和锻炼是有一定必然联系的，经常锻炼能促进骨骼的生长，当你身体开始生长了，月经也会慢慢来的，养成锻炼的好习惯，不仅对生长发育有帮助，还能强身健体，增强抵抗力，记住的是月经期间运动量要减少 。
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