蔬菜蒸蛋羹的做法(西兰花)
本食谱来自【咫尺光年-爱如初见】老师分享的蔬菜蒸蛋羹的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用 。
怎么做蔬菜蒸蛋羹好吃?学做蔬菜蒸蛋羹需要哪些食材?为您提供蔬菜蒸蛋羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蔬菜蒸蛋羹 。
【蔬菜蒸蛋羹的做法(西兰花)】闺女真的很爱吃蛋羹,昨晚说:“妈妈,你明天还给我做蛋羹好不好啊?”我说好 。所以今天来个有造型的蛋羹 。
做蔬菜蒸蛋羹所需食材:主料:鸡蛋两颗,胡萝卜一段,秋葵一根,西兰花一朵,温水一碗,盐少许,香油少许
蔬菜蒸蛋羹的做法步骤:1. 准备好食材 。这些食材有些多了,其实蔬菜是用不了这么多的 。
2. 我准备用胡萝卜做太阳的造型,所以切出圆形和长条 。秋葵切开做小花 。西兰花做大树 。锅里烧开水,依次把胡萝卜、西兰花、秋葵焯熟 。西兰花和秋葵含草酸,不管怎么吃都要先焯水,胡萝卜可以不用焯水 。
3. 蛋液打散后加入两倍的温水和少许盐调味,搅拌均匀,过筛两次去掉泡沫 。开水上锅,盖上盘子,蒸6分钟 。
4. 把蔬菜摆上造型,盖上盘子继续蒸3分钟即可 。
5. 出锅淋上香油即可 。
6. 开心的吃起来吧,忽略凌乱的头发 。
7. 亲爱的宝贝,愿你每天醒来都有温暖的阳光,愿你每天都像花儿一样美丽,愿你像大树一样茁壮成长 。
温馨提示:1周岁一下的宝宝不要加盐和蛋清,蔬菜也要处理的碎一些 。
推荐阅读
- 蔬菜“冰淇淋”三明治的做法(黄瓜)
- 金枪鱼蔬菜鸡蛋卷饼的做法(黄瓜)
- 三丝羹的制作方法 三丝羹做法介绍
- 怎么让宝宝喜欢吃蔬菜?哪些蔬菜适合宝宝吃?
- 烹调不当导致脑中风
- 月子餐可以吃哪些蔬菜?坐月子吃什么蔬菜好呢?
- 蔬菜保鲜冷库库内温度一般多少度为好 是怎么规定的
- 怎么去除蔬菜上的农药?去除蔬菜农药残留的方法
- 苹果粟米豆腐羹的做法(清真菜)
- 什么蔬菜适合女性更年期食用?适合女性更年期保健的食物