我14岁为什么会有白头发？14岁长白头发怎么办？
老年人长白头发，是因为人到晚年时，细胞开始衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，所以老年人会产生白头发 。但是在日常生活中，我们所见的白发者除了老人，还有少部分是年轻人 。那年轻人产生白头发的原因什么呢？该怎么办呢？
1、遗传
【我14岁为什么会有白头发？14岁长白头发怎么办？】青少年长白头发，我们俗称少年白，少年白可能与遗传有关 。如果父母或者家族血统中也有少年白的情况出现，那么你也有可能出现少年白 。
2、营养
白头发的产生可能与营养有关 。如果经常的缺少维生素、蛋白质和铁、铜等微量元素，从而导致营养不良，也有可能会出现少年白 。因此你需要加强营养的摄入，可以多吃些深色的食物，能补充人体色素，有益于保健头发的色泽 。
3、精神
少年白可能与精神有关 。精神压力大，或神经紧张、焦虑不安、忧愁伤感等长期不良的精神因素，会影响到内分泌，会抑制色素细胞分泌黑色素，影响黑色素颗粒的形成、运输，从而导致白头发的生成 。所以，你每天要尽量保持心情愉快，保持乐观积极的心态，能帮助产生黑头发，远离白头发 。
4、体质
白头发的产生可能与体质有关 。如果肝肾不足导致气血亏损、精血不足，会使黑色素产生缓慢，从而产生白头发 。所以，平时要多吃些黑豆、黑米、黑芝麻、大枣等补血补肾的食物 。
5、疾病
白头发的产生可能与疾病有关 。一些慢性消耗疾病，例如结核病、甲状腺功能亢进、伤寒等，会干扰或破坏毛乳头和毛球色素细胞的生长发育，从而减少黑色素的形成，造成白头发的产生，这时就得赶紧上医院检查了 。
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