我14岁为什么手很小？我14岁手小怎么办？
14岁的你 ， 正处在青春期 ， 有着心理和身体上的两重发育 ， 但是每个人的发育状况会所不同 ， 就像你现在发现自己的手比同龄的同学的手较小一样 ， 为此你会感到疑惑和担忧 ， 这些都是正常的现象 ， 因为每个人发育的时间是有早晚区别的 ， 所以不用太过担心 。那你的手为什么会发育的比较晚呢？如何帮助手发育呢？让我们一起来看看 。
1、与遗传有一定的关联
【我14岁为什么手很小？我14岁手小怎么办？】我们发育的早晚会受到遗传的影响 ， 骨骼大小的发育状况也与遗传有一定的关联 ， 所以手发育的早晚及手骨骼的大小与遗传有一定的关联 。
2、与营养有一定的关联
因为我们的成长离不开营养的供给 ， 所以我们发育的时间早晚也会受到营养的影响 ， 就像钙元素是骨骼生长不可缺少的一样 ， 所以手的发育情况与营养有一定的关联 。因此 ， 我们需要加强营养 ， 多吃些鸡蛋、瘦肉等含蛋白质、钙高的食物 ， 不过在补充营养的同时 ， 也要注意均衡营养 。
3、与运动有一定的关联
我们知道运动能促进血液循环 ， 加快身体对营养物质的吸收利用 ， 能促进我们骨骼的生长 ， 所以手的发育情况与运动也有一定的关联 。因此我们平时应该多做些体育锻炼 ， 在促进骨骼生长的同时 ， 还能增强我们的体质 。其中拍打篮球或者是其他需要手上使力的运动 ， 都能有效的帮助手的骨骼的生长 。
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