杨桃的功效与作用吃法
杨桃是南方的一种水果 ， 形状有别于其他水果 ， 味道有点酸 ， 营养价值很高 ， 杨桃的作用和功效做法是什么?下面小编给大家介绍一下 。
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杨桃的功效和作用
杨桃中含有丰富的维生素 ， 这种物质能够为人体补充营养 ， 同时也可以让人体免疫力增强 ， 抗病毒能力比较好 ， 而且还有滋补保健的功效 ， 杨桃的营养价值非常高 ， 滋补效果也很好 ， 女性食用之后 ， 还有美容养颜的功效 ， 可以起到淡斑的效果 ， 还能让皮肤更加白嫩有弹性;杨桃里面还有很多果酸 ， 它可以让肠胃更好的蠕动 ， 促进消化 ， 起到预防便秘的作用 。
杨桃的吃法
我们可以直接食用杨桃 ， 但我们要把杨桃清洗干净 ， 然后把杨桃表皮比较硬的地方削掉 ， 这样就能够食用了 ， 但直接吃杨桃的人比较少 ， 因为它的口感比较酸涩 ， ;有些人还会用杨桃榨汁食用 ， 我们需要把杨桃的籽去掉 ， 皮也去掉 ， 可以在搭配蜂蜜食用 ， 这样味道会更好一些 。
【杨桃的功效与作用吃法】但肾脏病患者不宜食用杨桃 ， 因为杨桃中有很多草酸 ， 这种物质容易让肾脏代谢的负担加重 ， 影响人体健康 ， 杨桃是寒性水果 ， 经期女性不要食用 。
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