去健身房可以减肥吗
去健身房可以减肥
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【去健身房可以减肥吗】 去健身房可以减肥 ， 每天坚持进行长时间的跑步等有氧运动 ， 能够燃烧脂肪 。但是在健身房运动完之后 ， 身体会消耗很多能量 ， 这时如果摄入很多食物 ， 那些减掉的脂肪还是会回来 ， 因此运动要做 ， 科学饮食也很重要 。
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