美龄粥的做法（山药）
本食谱来自【沫沫食觉】老师分享的美龄粥的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，；需要烹饪时间：1小时以上；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。
美龄粥之所以有这样的名字不单单因为有着宋美龄的渊源，其中主要的食材豆浆、山药和糯米都是养生滋补美容养颜的佳品 。尤其是豆浆，含有丰富的蛋白质和雌性激素，用苏泊尔破壁料理机制作出的无渣豆浆，更是将所有营养全部吸收，越吃越美的节奏呢！
做美龄粥所需食材：【美龄粥的做法（山药）】 主料：糯米50克，大米20克，黄豆80克，铁棍山药200克，冰糖40克
美龄粥的做法步骤：
1. 食材备齐
2. 糯米和大米混合泡水；
3. 黄豆用水浸泡三十分钟；
4. 将泡好的黄豆放入苏泊尔破壁料理机电玻璃杯中，加水至1000毫升处；
5. 接通电源，调至醇豆浆模式，开始制作豆浆；
6. 将做好的无渣豆浆倒入锅内；
7. 再把泡好的糯米和大米沥水后倒入豆浆里，大火煮沸后改小火炖煮；
8. 山药去皮后蒸熟；
9. 将蒸熟的山药放入破壁料理机的玻璃杯里；
10. 调至搅拌功能将山药打成泥；
11. 将山药泥和冰糖倒入锅内，边煮边搅拌以防结底；
12. 约十分钟即可出锅，食用时可加入泡好的枸杞 。
分享的食谱——《怎么做美龄粥好吃》以后，你学会了美龄粥最正宗的做法吗？
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