肌肉型的腿应该怎样减？
(●°u°●) 」你一定不是肌肉腿，是脂肪加肌肉的大胖腿，不是按起来硬就是肌肉！
脂肪大象腿
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很多人皮肤触摸身体，感觉腿部肌肉硬硬的，好像很结实的样子，自以为肌肉很多，实际上这是不对的，正常的肌肉都是放松状态柔软有弹性的 。
腿"结实"的原因这种摸起来硬一般有两个原因引起的，一个是脂肪过多撑起来的，一个是长期锻炼不拉伸或者长期疼痛肌肉收缩放松造成的 。
怎么辨别？
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【肌肉型的腿应该怎样减？】真正的肌肉腿，皮下脂肪不多，用手可以把皮肤捏起来，而脂肪腿，说多都是泪，你捏起来试试？最简单的方法上体脂称吧
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