苹果和胡萝卜能一起榨汁吗？苹果和胡萝卜一起榨汁的功效
苹果和胡萝卜是可以一起榨汁的，这两种食物一同榨汁只会导致维生素C的价值消失，其他营养依然可以为人体带来很多的好处 。而且一起榨汁味道也不错，是一种非常不错的饮食方法 。下面就来详细了解苹果和胡萝卜的榨汁这方法，以及饮食需要注意的内容吧 。
1、榨汁方法
首先将胡萝卜和苹果洗净，将胡萝卜表面的薄皮刮去，然后将胡萝卜且成小块，尾部质地较硬的部分不要加入其中 。将苹果削皮、去核、将苹果果肉切成小块 。然后将苹果可胡萝卜块倒入榨汁加中，加入适量的凉白开水，还需要加入适量的白砂糖，榨汁后即可饮用，不过将果汁放入冰箱中冷藏片刻，果汁的味道会更加迷人 。
2、营养价值
苹果和胡萝卜榨汁后营养只会损失维生素C，其他营养仍然可以为人体带来很多的好处，具有宁心静气、增强免疫力、降血压、安神、健脾养胃、愉悦心情、保护心血管、解毒杀虫、减肥、促进消化、补气养血、降胆固醇、润肠通便、护肤养颜、抗过敏、补中益气、护肝明目、美容护肤、增强记忆力、清洁牙齿、瘦身、提高免疫力、祛痰、补脑等功效，适当食用还可以治疗或缓解抑郁症、易过敏、腹胀、失眠、消化不良、咳喘痰多、高胆固醇症、动脉硬化、情绪不畅、便秘、眼睛干涩、脾胃虚弱、营养不良、夜盲症、神经衰弱、冠心病、高血压、皮肤粗糙、食欲不振、气血不足、心烦气躁、肥胖、贫血、记忆力减退等不适病症 。
3、苹果须知
苹果虽然可以和胡萝卜一起榨汁，但是在饮食方面苹果也有许多要注意的内容 。吃苹果的时候不宜食用苹果核，其中含有微量的氰化物，食用后虽然对健康并无较大影响，但是也会对健康造成不利影响 。苹果不宜与海鲜、牛奶等食物一同食用，由于苹果中含有较多的鞣酸，一同食用会导致蛋白质发生沉淀，这不仅会导致蛋白质的价值降低，而且还容易引起肠胃不适 。
4、胡萝卜须知
吃胡萝卜对健康带来的好处有很多，但是饮食方面也同样有不少要注意的内容 。女性食用胡萝卜后会影响卵巢正常功能，因此在备孕期间的女性不宜吃胡萝卜，以免引起不孕症状 。生吃胡萝卜的时候，需要多咀嚼，否则人体难以消化并吸收胡萝卜的营养，导致营养价值降低 。烹饪胡萝卜的时候不宜加入食醋，食醋会破坏胡萝卜的营养成分，从而导致营养价值降低 。
5、苹果农药残留清洗
1）碱水清洗
碱性水能够分解农药 。你可以在清水中加入适量的食用碱，初步清洗苹果后，放入碱水泡个几分钟，搓洗一下 。之后再用清水冲洗苹果，这样反复洗个三四次就好 。注意不要泡得太久，因为可能导致农药残留和微生物进入果肉 。
【苹果和胡萝卜能一起榨汁吗？苹果和胡萝卜一起榨汁的功效】2）加热烹饪
杀虫剂之类的化学合剂在高温的状况下容易分解，你可以将苹果进行初步的清洗之后放到沸水中煮个三五分钟，捞起来后放凉后再用清水洗个几遍，但是高温有可能会使苹果营养成分流失 。
3）清洗去皮
如果怎么洗你都还是不放心，那么可以直接削掉苹果皮，只吃苹果肉，这样就安全了 。
4）储存保管
有的农药放得越久就会慢慢分解掉，你可以买了苹果之后放它个十天半个月，然后拿出来再照着以上的程序清洗，双重保险，应该就没事了的 。
推荐阅读
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 宝宝满月后会出现哪些变化？满月宝宝和初生婴儿的区别
- 糖尿病自我监测的意义和目的是什么
- 木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法（黄瓜）
- 男人喝苹果醋好吗？男人喝苹果醋有什么好处？
- u盘在手机上读不出来怎么办
- win7疑难解答更改设置点不了 原因和解决方法
- 男人怎么养生？1个苹果护心减肥
- 新世界田丹结局 你有看过吗
- 苹果手机照片删了以后怎么恢复 苹果手机里的照片删了恢复方法介绍