冰清玉露的做法（荸荠）
本食谱来自【Sylvie玄乐味】老师分享的冰清玉露的做法 。所属分类：肉类, 猪，煲汤；需要烹饪时间：10~30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：儿童和发热病人最宜食用荸荠 。全身水肿，小便不利或小便短少时也宜食用荸荠 。荸荠还适宜癌症患者(主要是肺癌和食道癌)食用 。宿醒未解或湿热黄疸者食用荸荠可减轻症状 。发热口溽、慢性气管炎咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用荸荠可润喉清嗓 。
【冰清玉露的做法（荸荠）】怎么做冰清玉露好吃？学做冰清玉露需要哪些食材？为您提供冰清玉露的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味冰清玉露 。
春天最讨厌的就是呼呼的大风和干燥的天气，一众美女帅哥是不是也开始嘴巴起皮，手肘脚跟都变的干干的呢？今天给大家奉献一道白净透亮的甜汤，原料都是白色的，所以叫--冰清玉露，相信一碗下肚，咱们就又回复滋润啦！
做冰清玉露所需食材：主料：雪梨，荸荠（马蹄，地栗），鲜龙眼，银耳，薏米，莲子，鲜百合
冰清玉露的做法步骤：1. 雪梨，银耳，百合，荸荠（马蹄，地栗，这货名字真多），鲜龙眼 。
2. 薏米和莲子，洗净后高压锅压15分钟备用 。
3. 先煮银耳，我买的这种要至少煮30分钟才会软 。这里大家要注意的是，全程小火 。
4. 银耳煮20分钟之后放雪梨，
5. 再煮10分钟后放荸荠和百合 。
6. 继续10分钟后放入高压锅煮好的薏米和莲子 。
7. 五分钟后放入鲜龙眼，煮3-5分钟即可关火 。
8. 有的亲要问，怎么没有冰糖啊？我炖这款甜品，是控制水量的，煮好后水刚刚没过原料就可以，雪梨特别甜，荸荠特别甜，龙眼特别甜，炖出的成品已经非常非常清甜了，绝对不用加糖！如果喜欢很甜的话，就加一点枸杞黑加仑葡萄干之类的增添甜味，加点蜂蜜也可以呀 。
9. 但还是清清爽爽的最美了，好仙的感觉，七种原料，七仙女！
10. 喜欢的话就加些点缀吧！
11. 这么小的核真是良心龙眼啊！
12. 谢谢大家的观看，希望大家度过一个滋润的春天！
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