如何煮米饭最营养健康？如何煮米饭好吃呢？
南方人一般是以米饭作为主食，基本上大部分人每天都会吃米饭，但是有人可能会发现有时候煮的米饭好吃有时候的不好吃，有的人煮的米饭一直都好吃，而有不少人不知道怎么煮，其实煮米饭也是有诀窍的，那如何煮米饭最营养健康？如何煮米饭好吃呢？
1、如何煮米饭好吃
1、米不要淘太多次
淘米次数1-2次，洗去表面的灰尘即可 。如果淘米次数太多，还连搓带洗，很容易造成大米中水溶性营养素的流失 。
2、合理的加水量
若煮白米饭，米和水的比例是1﹕1.2-1.4，一般水高出米2-4厘米比较合适 。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水” 。
3、饭好以后不要急着拔插头
一般情况下，当电饭煲“跳闸”，就说明米饭已经熟了，但这时候不要急着拔插头，让它处于保温状态5分钟，拔完插头后让米饭继续焖5分钟，这样蒸的米饭吃起来口感更好，而且还不容易粘锅 。
4、煮饭前加点油和醋
在洗好米准备煮饭前，在米饭中滴一些植物油和白醋，油可使做熟的米饭油润透亮，颗粒分明；醋不但能保护维生素，还可让蒸出的米饭松软清香 。
2、米饭没熟怎么办
发现饭没有煮熟后不要担心，还是有很多补救方法的，最常见的就是先将半生不熟的米饭，从锅底铲松，再加适量开水，用筷子在松饭戳一些气眼，气眼要戳到锅底，然后,大火烧开见蒸汽后，小火焖一会，饭就熟了 。
【如何煮米饭最营养健康？如何煮米饭好吃呢？】
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