鸡胸肉杂蔬色拉的做法（荷兰豆）
本食谱来自【亮叔的爱食记】老师分享的鸡胸肉杂蔬色拉的做法 。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品 ， 适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女 。
怎么做鸡胸肉杂蔬色拉好吃？学做鸡胸肉杂蔬色拉需要哪些食材？为您提供鸡胸肉杂蔬色拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鸡胸肉杂蔬色拉 。
很荣幸被豆果达人二期培训计划召入门下 收到了豆果赞助的丘比色拉酱 今天一口气做了三道色拉酱有关的菜 但是忙乱中只拍了一个鸡胸肉杂蔬色拉的菜谱 话说色拉配菜真的是简单便捷鸡胸肉又是低脂肉类 配上各种蔬菜 营养全面 搭配了丘比的香辣口味的色拉酱 真是非常好次爽口的夏日快手菜呢！
做鸡胸肉杂蔬色拉所需食材：主料：鸡胸肉200g ， 料酒适量 ， 生抽适量 ， 姜片3片 ， 椒盐适量 ， 玉米粒15g ， 胡萝卜丁15g ， 荷兰豆18g ， 丘比色拉酱适量
鸡胸肉杂蔬色拉的做法步骤：1. 备好各种材料啦
2. 鸡胸肉切丁 倒入料酒 生抽 椒盐 姜片 腌制一小时荷兰豆去角剪碎备用
3. 腌制好的鸡胸肉 用你的洪荒之力剁成肉泥什么？你有破壁机？那我只能羡慕你了 然后将杂蔬和肉泥搅拌均匀
4. 我放入一个6寸的方形慕斯圈 厚度1.5公分的样子用勺子压实了
5. 上下火210度烤13-15分钟 烤到鸡肉发白变色 几本就差不多了
6. 脱模切成小块 冷却后撒上丘比色拉酱就可以开吃啦
【鸡胸肉杂蔬色拉的做法（荷兰豆）】7. 我找到多出的半根黄瓜 就切片一起做进去了
8. 撒上香辣口味的丘比色拉酱 微微辣种带点酸甜很爽口哦
9. 成品图来一张
10. 这是用丘比日式酱做的牛油芒果大虾沙律番茄盅
11. 这是用丘比培煎芝麻酱做的 照烧鯖鱼肉沫拌饭 搭配凉拌秋葵再来一盆！
温馨提示：快手简单又好吃还在等啥？朋友圈来一张闪爆他们后就开动吧！
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