女人长期喝枸杞水好吗
枸杞是生活中著名的营养保健食品 。它尝起来很甜，有淡淡的香味 。自以以来，枸杞一直被认为是一种很好的保健食品，具有提神和健脾的作用 。长期食用枸杞能明显提高体质 。吃枸杞的常用方法是泡水 。然而，由于枸杞的温性，经常喝枸杞水对女性有好处吗?
大部分女人喝红枣枸杞茶是好的，但是对于部分经常熬夜火气旺盛的女人来说，非但没益处反而有害 。
红枣枸杞茶可以每天喝，因为这样红枣和枸杞都是滋补类的药物，可以补血养颜 。
可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去 。之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，好吸收 。
文章插图
1.提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力 。
枸杞食用可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害 。增强机体对各种有害刺激的适应能力 。
2.可以有效地延缓衰老 。
枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用 。
3.具有显着的明目作用 。
尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞 。着名方剂祀菊地黄丸，就以它为主要药物 。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
4.具有抗癌作用 。
【女人长期喝枸杞水好吗】对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用 。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效 。
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