燕麦红米粥的做法（肝炎食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
燕麦红米粥的简介：【燕麦红米粥的做法（肝炎食谱）】燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘、等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 。
燕麦粥性味平和，四季可食，可以随意搭配食材来煮粥，风味各佳 。
红米比较粗加上营养的软滑燕麦口感正好，配上一碟腌酸萝卜，美极了 。
燕麦红米粥的食材：主料：燕麦30g红米30g辅料：水2000ml糖适量燕麦红米粥的做法图解步骤：1. 红米、燕麦各比例一比一；
2.淘洗好倒电饭锅中煮；
3.煮沸后放下一个汤匙煮，防止粥溢锅；
4.煮至米熟烂，粥粘稠即可关火 。
小贴士：燕麦很有粘性，煮粥的时候记得要定时搅拌一次 。
在煮粥的时候，粥煮沸后放一个粥匙在锅中，可以防止粥溢锅
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