东坡肉的做法（胃炎食谱）
东坡肉做法简单是胃炎食谱的常见菜，不一定要看东坡肉视频才能学会，但怎么做东坡肉最好吃，跟着的做法图解来做这道东坡肉吧 。
东坡肉的介绍：
东坡肉，软糯香酥，红艳不腻的醇美滋味，有谁能抵挡得住！关于东坡肉的来历，民间的故事版本很多，但是再多的版本它也都是随着苏东坡的流离、喜好而走 。心疼百姓，喜好吃肉，所以他到哪儿就都能留下有关红烧肉的故事，为纪念苏公，后人们便把他创造的这道菜取名“东坡肉”,但追本穷源，苏轼的这种红烧肉最早在徐州时就创制了，后来到黄州时得到进一步提高，最后到了杭州才渐闻名全国 。东坡肉就是创制于徐州的“东坡回赠肉”回赠肉是苏轼在徐州期间创制的红烧肉 。宋神宗熙宁十年（公元1077年）四月，苏轼赴任徐州知州 。8月21日，黄河在曹村决口，洪水围困徐州 。苏轼以身卒之，率领军民抗洪筑堤保城 。经过七十多个昼夜的艰苦奋战，终于保住了徐州城 。全城的男女为感谢与他们同呼吸、共存亡的好知州，纷纷杀猪宰羊，担酒携菜上府慰劳 。苏轼推辞不掉，收下后亲自指点家人制成红烧肉，又回赠给参加抗洪的百姓 。百姓吃后，都觉得此肉肥而不腻、酥香味美，一致称赞，称它为“回赠肉”从此，它就在徐州一代一代的流传，并成为徐州传统名菜 。这在《徐州文史资料》、《徐州古今名馔》中都有记述 。苏东坡在徐州除回赠肉外还留下了另外的四道名菜，如：金蟾戏珠、五关鸡、醉青虾、后人将这四道菜称之为“东坡四珍” 。后来，经过苏东坡流离的演变，回赠肉又加了黄酒和更精彩的故事，千年的流传至今还是百姓最喜爱的美食，全国各地都可领略到东坡肉带来的满口醇香 。在《东坡续集》（卷十千年）里，有一首《猪肉颂》：“洗净铛，少着水，柴头罨烟焰不起 。待它自熟莫催它，火候足时它自美 。黄州好猪肉，价贱如泥土 。贵者不肯食，贫者不解煮 。早晨起来打两碗，饱得自家君莫管 。”诗中所写，其实就是苏东坡烹制“东坡肉”的经典总结 。自己在家做浓香丰厚、绝美酥香的东坡肉，其实很简单，追随苏式的味儿就好，材料、做法啥的都不繁琐只需：上好五花肉、黄酒、老抽、冰糖；只要：慢著火，少著水，火候足时它自美另：据现代营养学家研究发现：肥肉经过文火长时间的煮炖后，其所含的饱和脂肪酸可以减少30%—50%胆固醇可以减少50%—60%吹弹可破的酥软口感我喜欢去大超市买肉，大超市的特级五花却都是被分割的很薄独立包装的，这样就没法将东坡肉做成方块状的了，憾！！不过，味道不会因为形状而改变~~
东坡肉的食材和调料：
特级五花肉500克香葱一把姜一大块黄酒一瓶老抽4大勺生抽3勺冰糖一小把
【东坡肉的做法（胃炎食谱）】教您东坡肉的家常做法，如何做东坡肉才好吃
一、将五花肉与凉水一起下锅，水开后再煮2-3分钟
二、然后关火捞出，用温水洗去血沫，切成块状待用
三、将切成片的姜铺满整个锅底（没有不粘锅的要在锅底铺上篾子，或者小架子，这样防止肉块粘锅烧焦，倒入黄酒后能浸住肉最好）
四、葱整齐均匀的摆放在姜片的上面
五、将五花肉码放在最上面，撒上一小把冰糖
六、倒入黄酒一瓶，老抽4大勺，生抽3勺（以没过五花肉为准，不用加盐（老抽就够）、不用加水（黄酒代替水烧肉，可去除腥味并且能使肉质酥软）
七、将锅移至火上，大火2-3分钟就可煮开
八、开后立即将火调至最小，小到只有火芯（或者再将燃气的总阀门再关至一半）慢炖3-4个小时，焖煮至汤汁粘稠，香气扑鼻
九、把焖好的肉一块一块的轻夹入容器内与汤汁一起倒入，盖上盖子隔水用大火再蒸20分钟即可
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