女人坐月子注意事项
女人经过十月怀胎 ， 生孩后身体各方面也发生了一些变化 ， 坐月子主要就是让身体有一个恢复的过程 。在这个过程中有一些注意事项 ， 宝妈要注意 ， 以免将来身体出现问题 ， 自己受罪 。
【女人坐月子注意事项】温度适宜 ， 不能吹风
之前就听说女人坐月子的时候不能吹风 ， 在医院的时候就问医生 ， 坐月子可不可以开空调 。她说当然可以开了 ， 现在的气温这么高 ， 不开空调会热出病的 ， 只要注意风速不能太大 ， 不要对着吹就行 。
开空调的时候要注意房间温度维持在26摄氏度左右 ， 温度适宜即可 ， 不可过低 。过三个小时要注意通风 ， 长时间待在密闭的空调房容易出现头晕的现象 。不能吹风 ， 主要是因为产妇身体虚弱 ， 容易出虚汗 ， 吹风受凉容易感冒 ， 还容易引起头痛 ， 关节痛 。
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注意私处清洁
生完孩子后 ， 产妇会排出像月经一样的红色血液 ， 这说明子宫处在收缩恢复的状态 。一般恶露在三个星期基本排干净 ， 在这期间 ， 一定要注意私处的清洁 。有侧切经历的产妇 ， 也要注意保持清洁 ， 以便伤口及时长好 。如果使用孕妇卫生巾 ， 要注意及时更换 ， 大小便后要及时清洁 ， 以防感染 。
注意休息 ， 不能劳累
坐月子期间 ， 产妇要注意休息 ， 至少卧床两周 ， 有利于子宫恢复 。一般24小时候可以稍微下床活动 ， 有利于排除恶露 ， 防止血栓形成 。多休息 ， 有利于身体的恢复 ， 有些宝妈觉得在床上躺着很无聊 ， 会玩手机 ， 看电视 ， 但是要注意时间 ， 不能时间太长 。母乳喂养的宝妈给孩子喂完奶后 ， 要及时把孩子放下 ， 不要一直抱着 ， 时间长了 ， 腰部会感觉酸疼 。
每个人的体质不同 ， 有些妈妈坐月子的时候没有很多禁忌 ， 后来身体也很好 ， 有些宝妈后来就会有各种不舒服 。坐月子是否必要 ， 很多人看法不同 ， 但为了自己的身体健康 ， 有些事项还是要注意些好 。
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