桑叶、菊花能养肝吗?
肝中有热 ， 就找桑叶、菊花来帮忙
对于肝热 ， 中医古籍《黄帝内经》里面称为刺热 ， 可见这种热会让身心明显感觉到不舒坦 。肝热 ， 有诸多明显的症状 ， 如小便黄、胁满痛、腹痛多卧、身热、目赤痛 。手足燥 ， 不得安卧 。其中身热、目赤痛、胁满痛、身热、失眠感觉尤为明显 。
肝热的情况下 ， 这股热气会沿着肝经而游动 ， 搅得身心不得安宁 。不过肝热有实热和虚热之分 。
所谓的“实”自然就是实实在在的意思 ， 可见实热的意思就是肝里面的热确实是太多了 。对于实热我们只需要将肝里面的热气给清除掉就可以了 。还有一种热是虚热 。所谓的“虚” ， 也就是虚假的意思 ， 自然虚热指的就是这种热是一种假热 ， 这种热并不是肝里面的热气真的多了 ， 而是肝阴不足引起的 。虚热的话 ， 需要滋阴 ， 来缓解热气过强导致的各种不适感 。
先来了解一下肝实热的症状 。对于肝实热 ， 《备急千金要方》中有这样的记载：“病苦心下坚满 ， 常两胁痛 ， 息忿忿如怒状 ， 名曰肝实热 ， 热则阳气盛 ， 致心下坚满 ， 两胁痛上小腹 ， 盆忿如怒 。气逆目眩 ， 为血有余 ， 即目痛 ， 眼眦赤 ， 生息肉 ， 阳毒所致 ， 悒悒先寒而后热 ， 颈直背强 ， 筋急不得屈伸 。”
通过《备急千金要方》的论述 ， 不难看出 ， 肝实热的一些典型症状有两胁痛、容易动怒、目眩、眼睛里面容易生息肉等 。对于肝实热 ， 需要泻肝清热 。泻肝清热可用桑叶、菊花来调理 。菊花性寒 ， 归肝经 ， 清肝热的疗效比较好 。
中医认为桑叶性寒 ， 有疏散风热、平肝明目、凉血止血的功效 。《本草分经》中说 ， 桑叶“苦甘而凉 ， 滋燥凉血 ， 止血祛风” 。《本草备要》中说 ， 桑叶“代茶止消渴” 。正因为可以疏散风热 ， 为此肝风导致肢节疼痛或麻木 ， 可以用霜打过后的桑叶煮汤 ， 淋洗手足 。其能平肝降阳 ， 可除肝经风热 。桑叶除肝经风热 ， 还可煎水代茶饮之 。
桑叶、菊花都能除风热 ， 若是肝经有热就可以用其食疗 。
【桑叶、菊花能养肝吗?】还有一种热为虚热 ， 虚热主要是由肝肾之阴不足导致的 ， 缓解虚热需要滋肝肾之阴 。肝肾之阴不足的话 ， 目失滋养 ， 则两目干涩；阴液不能上润 ， 则口干咽燥；肝阴不足 ， 冲任失充 ， 故月经不调 。另外 ， 阴虚还有舌红少津症状 。
可见 ， 肝肾之阴不足有几个非常典型的症状 ， 一个是少津 ， 一个是咽干 ， 一个是身热 。对于女性来说 ， 还会有月经不调方面的问题 。肝阴不足 ， 则需要滋阴 ， 阴血充盈则热可除 。滋肝阴 ， 可经常用鸭肉煲汤喝 ， 有滋阴功效 。
不可不用的小偏方——桑叶菊花粥
取鲜桑叶15克 ， 鲜菊花30克 ， 粳米50克 。粳米淘洗干净 ， 菊花、鲜桑叶洗净 ， 菊花、桑叶入砂锅 ， 加适量清水 ， 大火煮沸 ， 小火煎20分钟 ， 取汁；倒入粳米中如常法煮粥 ， 熬到粥熟即可食用 。
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