黄瓜沙拉的做法（黄瓜）
怎么做黄瓜沙拉好吃?学做黄瓜沙拉需要哪些食材?为您提供黄瓜沙拉最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黄瓜沙拉!
黄瓜沙拉的介绍：【黄瓜沙拉的做法（黄瓜）】这道沙拉有点是凉拌黄瓜的变体，配上些不同的沙拉汁就有另一番风味 。据说这道沙拉热量非常低，只有130千卡~鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，黄瓜是很好的减肥品 。而且这道沙拉不用开火，很适合在炎热的夏天来做 。
黄瓜沙拉的食材和调料：黄瓜2根红洋葱半个蒜3瓣米醋2勺蜂蜜1勺香油1勺盐适量辣椒粉或胡椒粉少许
黄瓜沙拉的的家常做法，最正宗黄瓜沙拉怎么做好吃黄瓜洗净切薄片 。用盐腌一下，出水后挤干水分待用 。
红洋葱切丝 。大蒜切碎 。
在沙拉碗里放入黄瓜、洋葱和蒜碎，将米醋、蜂蜜、香油调成汁淋在上面 。最后撒上辣椒粉 。
小贴士这道沙拉实在很简单╮(╯_╰)╭用秋黄瓜比普通黄瓜热量还会低一丢丢 。做黄瓜沙拉一般第一步也是最重要的就是要用盐先腌制一下，黄瓜出水后，口感会更加脆嫩 。本菜谱摘自《每天1碗沙拉等于瘦身1小时》第130页 。
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