莫让日常12件事毁了你的身心健康( 二 )
12.缺少交际技巧
你的每一段交往，特别是对于你的主要社会交往而言，合理与他人沟通会极大地影响到你幸福生活 。如果你和他人沟通、交流不融洽，你会感到焦虑、愤怒、苦恼或者无助 。开朗，诚实以及友善的沟通方式是成功建立与他人友谊的关键 。如果你不知道怎样才能与他人良好沟通，那么学习些沟通技巧并付诸实践 。
现在花几分钟想想你自己生活中纵容过的事情吧，想想它们是怎样影响你的快乐和健康的 。如果要你终结这些纵容，你又该如何采取行动 。即使是一个小小的改变也可以让你的生活质量提升一大步 。
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