如何辨别“候鸟式”养老的好与坏( 二 )
哪些北方老年人适宜生活在南方
王宇指出，看问题必须要讲辩证法，要从正反两方面来看 。从医学上来说，并非所有人都不适合“候鸟式”生活，海南的自然环境能够改变一些疾病的病理状态，对部分疾病的缓解和治疗有一定的益处 。因此，要因人而异，不可因噎废食 。
高血压人群 王宇解释，北方的高血压人群到海南后，由于温度高、出汗多、血管舒张、血液减少，血压就会相应降低 。根据粗略统计，一个东北老人冬天来三亚之后，血压收缩压(高压)一般会降20mmHg，舒张压可能会降低10mmHg，很多轻度的高血压病人到了海南自然可以恢复正常 。
轻度心血管病患者 从饮食上看，海南的生活方式是低盐饮食(每日摄入6克)，东北人盐摄入量每天是18克，国际卫生组织建议的就是每天6克，低盐的饮食对于心血管的保健有很大的好处 。此外，北方饮食以油腻为主，海南饮食以清淡为主，且多食用海鲜 。海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，能够软化血管，使血脂降下来，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率 。
慢性阻塞性肺部疾患 北方的冬季寒冷干燥，气温气压降低，导致支气管纤毛运动减弱，呼吸道分泌物排出困难，气道平滑肌痉挛和机体抵抗力降低，引起呼吸道感染而致慢性阻塞性肺疾病急性发作或加重 。而海南地区温暖潮湿，对此类疾病确有预防和减缓功效 。
寿命长短由什么决定
随着大家对于健康的关注程度越来越高，寿命长短以及生活质量的高低也得到越来越多的关注 。为什么有些人就能活得长，有些人活得短？《黄帝内经.灵枢》里黄帝问他的师父岐伯：人之寿夭各不同，或夭寿，或卒死，或病久，愿闻其道 。
很多人得了病，现代医学会去找遗传的原因 。比如，说到糖尿病，就问有没有家族史，看患者有没有糖尿病基因;说到肥胖，就问家族中有没有胖子，看是否有肥胖基因 。虽说有基因、有遗传的可能性，你就一定会得这个病吗？不一定 。有因不见得有果，在因与果之间还需要有个缘，你要不给它提供条件，还会得病吗？同样，父母长寿，儿女不见得长寿 。父母给了你很好的先天基础，精血很足，但是儿女整日“以酒为浆，以妄为常”，不拿自己身体当回事，瞎折腾，也有可能活不长 。
天年的 “天”上面是一横杠，夭折的 “夭”上面是一撇 。为什么“夭”和“天”写得这么像呢？本来你可以尽其天年，结果中间打了个折扣，一下就变成“夭”了 。寿和夭是反义词 。寿，活过六十岁一甲子，就过了一寿;活两个甲子叫“尽其天年” 。以前小孩子死了叫夭折，现在你要没活过六十岁都算夭折 。
有的人看着好好的，貌似很健康，结果一下就没了 。现在猝死的人太多了，有人死在跑步机上，有人死在马桶上，有人一发火，拍案而起，倒地而死 。一个人为什么会猝死？其实没有偶然，只有必然 。所谓猝死，就是说他没有意识到自己身体已经快到崩溃的边缘了，或者是体内已经潜藏了很严重的病，但他还在那儿把自己当正常人那样去使用，最后突然就崩溃掉了 。
他问我健康人是不是一定就长寿 。我说不一定，健康的人不见得长寿，长寿的人也不见得健康 。首先，一个病病歪歪的人，他不会把自己当成那种健康的人去过度劳累、消耗自己 。父母先天给的精血没那么足，但是省着点用，饮食起居顺应天地自然之气，“日出而作，日落而息”，细水长流，照样活得长久 。而那些猝死的人，多半是貌似健康，对自然阴阳之道不以为然的人 。当然也有人就愿意灿烂地活一下，不在乎生命的长度，这是他追求的价值观的问题 。
所以，生命的长短到底由什么决定？《黄帝内经.上古天真论》里面已经给出我们明确的答案了：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去 。”
停不下来是种病
看到文友在半夜发了微博：“今天没有虚度，写够了8000字，以后写6000字以下就算虚度 。”文友痴迷写作，夜以继日，每天都把写字当做最重要的事 。用他自己的话说就是：“我停不下来了 。”
我又何尝不是这样呢？除了工作，每天我都趴在电脑上写个不停 。为此，我看书充实自己，留心积累素材 。有时候灵感突现，我会在吃饭的时候放下碗筷，飞快奔向书房，拿纸笔记下来 。那天，我“啪”地把筷子摔到桌子上，要去书房记一个小灵感 。转身的瞬间，我分明听到老公嘟囔了一句：“有病！”我有病吗？有多久了，我的脑子里充斥着各种各样的想法，非要写出来才罢休 。等脑子空了的时候，我又会去构思下一篇要写什么 。写着写着，我停不下来了 。
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