1分钟肾虚自测法 教你补肾吃什么最有效( 二 )
1.韭菜：
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳 。gt;gt;gt;强肾健体 男性必搓3部位
2.鲑鱼：
含高蛋白质，增加体内荷尔蒙 。
3.生蚝：
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法 。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错 。gt;gt;gt;男女通用的补肾食谱 可让你“返老还童”
4.人参：
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率 。
5.巧克力：
巧克力中含有一种名为pEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高？！
6.红酒：
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚 。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！gt;gt;gt;男人必备补肾抗衰老秘方
7.当归：
【1分钟肾虚自测法 教你补肾吃什么最有效】当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然 。
8.鱼子酱：
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物 。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！gt;gt;gt;暴饮暴食饮水过少 这些伤肾陋习你有几个
9.罗勒：
古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助 。
10.蘑菇与香蕉：
功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了 。
11. 鸡蛋：
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂” 。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满 。鸡蛋味甘，性平 。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等 。能养心安神、补血、滋阴润燥 。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素 。
12. 果仁：gt;gt;gt;男人强肾别做六件事
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助 。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等 。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺......简直就是催情的活宝 。
13. 维生素C ：
象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜......还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效 。gt;gt;gt;汞超标引发肾危机 如何挑选安全美白产品
14. 洋葱、大蒜、大葱：
这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼 。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品” 。
结语：补肾、壮阳切不可盲目，如果你不确定自己是否有这种需求，不妨试试按上面的肾虚自测法对照自己的症状测试下吧 。如果你真的肾虚，那么就试试食物补肾的方法吧~
推荐阅读
- 补肾虚一般吃什么好呢
- 肾虚怎么调理 夏季如何调理男人肾虚脾虚？
- 肾虚喝牛奶到底好吗
- 男性补肾选这些中药效果更佳！
- 男人肾虚吃什么好 六药膳让肾虚男变强壮汉
- 肾虚吃什么好 中医教你怎样滋补最养肾？
- 男人肾虚吃什么好 几款食疗法让男人不再肾虚
- 男性肾虚可选择的食疗方法
- 如何养肾 肾虚肾亏年轻人的养肾秘方
- 喝补肾中药拉肚子怎么办