血型与健康 四大血型的养生小窍门( 二 )
●学习“胃部排浊操”
每天的下午茶时间，用70%的热水和30%的凉开水勾兑出温开水，快速饮用后，努力有节奏地打嗝，然后用手掌心从上到下轻揉胃部，达到温暖、通气的目的 。这样简单的小行动就能让胃部的浊气排出，不给过量胃酸提供条件 。
蚊子真地喜欢叮O型血吗？
应该说，你只对了一半，蚊子比较喜欢体温高、爱喝酒，以及喜欢穿黑色衣服(肤色黑也在此行列)的人，而O型血的人因为好动，体温比较高，排出的二氧化碳也多，正好符合蚊子的“饮食偏好” 。所以，只能说O型血的人是蚊子喜欢的目标之一，而非全部 。另外，调查表明，蚊子的种类有3000种以上，只有疟蚊对 O型血最感兴趣，其他同类却对O型血的人不怎么感冒 。看来，这条流传已久的健康见闻，也不完全可靠啊！
AB型血人
抵抗能力“差等生”
AB型血是人类历史上最晚诞生的血型，对疾病的抵御能力也最弱，哪怕是微弱的影响也会让健康很受伤 。为此，不妨听听我们的建议，通过一些健康的方法，从根本上提升身体的抵抗能力，才能弥补先天不足带给身体的损失 。
●用乳酸菌改善体内环境
以双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动免疫系统积极工作 。不妨在每天上午10点、下午4点各饮用一大杯酸奶，改变体内生物环境，提高人体免疫能力 。
●每星期吃两次凉菜
气温逐渐下降，人们的活动逐渐减少，体内的积热得不到及时散发，加上冬日饮食所含热量较高，火气上升，是导致免疫力下降的重要原因，甚至导致各类慢性病出现 。最佳的方法是每个星期吃两次凉菜 。向你推荐一个凉菜“虾油炝拌萝卜丝”--白萝卜切丝，加入1茶勺的盐拌匀，腌制5分钟后用清水洗净，再挤干水分;锅内加入1汤勺的虾油烧热，放入葱丝和红椒丝爆香，最后，把白萝卜丝放入锅内，加盐、白糖、味精、胡椒粉拌匀即可
AB型血人深夜和清晨驾车要小心！
最近，日本有一份交通事故调查表明，AB型血的人经常因为睡眠不足而导致交通事故，尤其在深夜2点～凌晨6点之间 。这与AB型血人免疫力低下，容易疲倦有很大关系 。所以，请AB型血的你在需要深夜驾车前小憩15分钟，养足精神才能开车哦！
不同血型的人饮食结构不一样
科学家研究发现：人的血型决定他们身体所需要的食物类型 。这是美国着名的“自然疗法”专家彼德.达达姆医生提出来的 。研究人员分析：各种食物都含有不同的植物血凝素 。如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康 。
●O型血的综合特征
饮食：有强大消化系统的肉食者 。像原始时代的猎人一样需要大量运动，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷类食物 。
健康：有强大免疫系统的健壮类型 。胃酸分泌相对较多，对胃溃疡病原体幽门螺旋杆菌的敏感性高，但是极少患上胃癌 。O型血人的估计寿命是4种血型中最高的 。而且较少有癌症倾向，极少患上心脏疾病 。
性格：拥有O型血的人明智、强壮、吃苦耐劳、精力充沛地追求目标，另一方面有极强的适应能力 。他们极少会不知所措，也很少有丰富的内心世界 。好奇、野心勃勃以及勇敢无畏，使他们拥有无穷无尽的能量 。作为能屈能伸的领导者及决策者，他们常常会否认自己的依赖性 。
主要愿望：成功，独立 。
化学因素：O型血液不会被A型、B型及AB型血液排斥 。虽然人们只能接受与自己血型相同的人的输血 。但因为O型血中不含有类似A型及B型的抗原，所以拥有O型血的人是万能输血者 。
【血型与健康 四大血型的养生小窍门】●A型血的综合特征
饮食：肉类、牛奶以及马铃薯会不容易被消化;相反，鱼类、米饭以及绿茶最佳 。
健康：A型血的人的血液比较黏稠，因此心脏必须有力地工作 。会出现明显的心脏循环问题以及癌症(低胃酸分泌) 。常见肌肉抽搐以及背部毛病 。对压力与负担反应迅速并强烈，容易忙碌，不会走神，常常有无谓的烦恼，并且容易陷入沉思 。经常需要宁静和放松 。
性格：A型血型代表感觉丰富、安全感以及集体意识 。A型血的人的怒气通常被压制，能力也被限制 。A型血人是众多血型中性格最广的一种：一方面多愁善感，一方面又是改革世界者，同时也是狂热者 。A型血液中可能会含有O型的部分，所以可以更活跃，并且更接近于O型性格(A2血型) 。
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