清秽气调身体 辟谷养生
辟谷养生简单的说就是饿肚子 。饿肚子对你的身体会有好处吗？答案是肯定的 。适当的时候饿饿肚子不但能够降低血压，血脂，还能够排除身体的毒素 。
清秽气调身体 辟谷养生
辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，即不吃五谷，而是食气，吸收自然能量 。过去道家当作修炼成仙的一种方法，而今是辟谷养生指导师运用能量来修养身心 。
人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气;同时，道家认为清除肠中秽气及除掉三尸虫，必须辟谷 。为此道士们模仿《庄子.逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的 。现代人食物丰富，吃得太多太好，辟谷是为了养生、排毒、美容，养颜，调理身体 。
辟谷也是一种养生方式，是中国本土特有的 。与瑜伽等健身手段不同，辟谷是以对身体的惩罚来达到养生的目的 。在各种各样的辟谷训练营里，总有一批饥肠辘辘的胖子，咽着口水，在训练师的指导下，做着各种古怪的举动 。
其实，辟谷训练营跟其他形形色色的健身俱乐部一样，按商业运行模式，学员就是顾客 。但饿肚子谁都会，犯不着交给别人钱来饿自己的肚子 。所以，辟谷需要上升到理论的高度，增加文化的深度 。或以科学为依托，或跟神秘主义文化结盟，有的看上去则像某种巫术 。
当然，辟谷是道家修行的秘技之一，隐修的道人居于山林，喝着泉水，呼吸西北风，吃点草根野菜之类，使身体清瘦下来，加上内丹的修炼，未几或能登仙 。而训练营里的胖子们显然没有登仙的奢望，只求现世能活得太平 。平时在家里暴饮暴食，熊掌、鱼翅，生猛海鲜，大甘大肥，惹上了高血压、脂肪肝、痛风、糖尿病之类的疾病，在吃了几麻袋绿豆之后仍未见缓解，不得已，只好通过挨饿来治疗 。
辟谷训练在理论上大多会与《易经》、《道德经》、太极八卦等玄学理论联系在一起 。以八卦的方式辟谷瘦身，比如震卦的瘦身之道是要全身抖动，因为震，雷也，震动也 。而坤卦的瘦身之道则是负重疾走，“地势坤，君子以厚德载物” 。坎卦为水，自然是多饮水或游泳，那么，离卦为火，是否要烤火把人烤烤干，那就不得而知了 。可是，这分明是以对肉身的直接修理为目标的“肉修”，却被称之为“灵修” 。辟谷之后，饿瘦个三五公斤，再回到家中继续暴饮暴食，然后再去辟谷，如是再三 。这就是饕餮之徒的饮食生活 。就好比过节放假，休息几天，回到工作场所，忙碌依旧 。胖子依然是胖子，而且有理由吃得更多 。
我曾在一位熟人那里见过一张辟谷瘦身特训营的“结业证书” 。这种事情要结业证书何用？看来，是否减肥成功倒在其次，重要的是，他在那个地方呆过，并且完成了培训作业 。如此而已 。
世界上最浪漫的餐厅
浪漫不仅仅指玫瑰花和心形的糖果，浪漫的餐厅也不仅仅只是食用烛光晚餐的地方，浪漫的餐厅应该有优雅的小提琴声、吉他声或手风琴的声音，在欣赏对面美人的同时可以悠闲自得地观赏美景，如下的12个餐厅会让你知道什么才是真正的浪漫：
1.茅草顶的浪漫
地点：墨西哥，图伦， La Zebra餐厅
在蜿蜒的海岸线，精致的稻草顶的小屋星罗棋布地点缀在茂密的棕榈树下，还有色彩斑斓的吊床 。优雅的餐厅内，华丽的枝形吊灯悬挂在屋顶 。这里的菜单很有特色，主题元素是火 。如辛辣的海鲜开胃汤，就是把汤放在餐桌上的一个加热石加热的 。情侣们喜欢在棕榈树下的圆形台上就餐，这里虽离餐厅远，但离蔚蓝的加勒比海却很近 。
2.露天的浪漫
地点：摩洛哥，马拉喀什，Le Tobsil餐厅
Le Tobsil餐厅的餐桌都放在一个露天的庭院中，只能容纳50个人就餐 。其中拱门下的9号餐桌看风景的位置最好 。烛光能照亮的每个角落都洋溢着玫瑰花瓣的清香，在悠悠的吉他声中，品尝配有洋葱和烤番茄的鸡肉或是香气四溢的烤羊腿 。这里有摩洛哥最精致的佳肴 。
3.废墟中的浪漫
地点：英属维尔京群岛，托托拉岛，糖厂餐厅(Sugar Mill Restaurant)
这是由一家17世纪的糖厂而改制的，和那些海滨餐厅一样诱人 。昏暗的烛光照在斑驳的石墙上，餐厅被一片茂密的花园所环绕，你会觉得自己置身于某个世外桃源 。这里有加勒比海最优雅的饮食，尤其是西印度群岛的成分，如小虾、海螺和猪肉，与泰式辣椒、白色的松露和芥末酱混合起来，很有味道 。如果你的餐桌位于瀑布前，风景会异常美丽 。
4.高海拔的浪漫
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