中秋节将至 保养身体要注意些什么( 二 )
南瓜
江南各地过中秋节，有钱人家吃月饼，穷苦人家有吃南瓜的风俗 。传说很久很久以前，南山脚住着一户穷苦人家，双亲年老，膝下只有一女，名叫黄花，美丽、聪 明、善良、勤劳 。那天八月十五，黄花在南山杂草丛中，发现两只扁圆形野瓜 。她采了回来，煮给父母吃 。二老吃了食欲大增，病体也好了 。黄花姑娘就把瓜子种在 地里，第二年果然生根发芽，长出许多圆圆的瓜来，因为这是从南山采来的，就叫南瓜 。从此，每年八月十五那一天，江南家家户户流传着八月半吃老南瓜烧糯米饭 的风俗 。
芋头
中秋食芋头，则寓意辟邪消灾，并有表示不信邪之意 。清乾隆癸未年的《潮州府志》曰：“中秋玩月，剥芋头食之，谓之剥鬼皮” 。剥鬼而食之，大有钟馗驱鬼的气概，可敬 。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道中秋节该如何保养身体了吧！还有小编为大家推荐的一些适合中秋节养生的食物，大家千万不要忘记吃哦！希望大家能够团团圆圆、健健康康的度过中秋节！
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