预防“节前综合征” 别过早制假期娱乐项目( 二 )
10、稍稍对这个世界示弱一下吧，没什么大不了
这可不是要你用软弱的态度面对生活，而是要改变一贯的强者姿态，生活是“一张一弛”的，弦绷得太紧，也容易断裂 。
11、忙中取静，每日静坐半小时
浙江省台州医院精神卫生科主任包祖晓建议，年底职场人忙碌的同时要忙中取静，每天规定至少半个小时静坐，让心静下来;睡觉前放些舒缓的音乐;抽空就去运动，一周保证三次，能放松心情 。
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