脾虚肝火旺怎么调理 春夏季疏肝理气方法
随着生活水平的提高和节奏的加快，很多人的饮食生活习惯也不规律了起来，从而也引起了自己身体的各种的不适 。比如脾虚肝火旺，脾虚肝火旺是直接影响到我们的日常生活的病症，所以我们需要及时的对自己的身体进行调理，那么下面就让小编给大家介绍一下脾虚肝火旺的调理方法吧 。
目录
1、脾虚肝火旺的原因 2、宝宝脾虚肝火旺吃什么
3、治疗宝宝脾虚肝火旺从习惯入手 4、孕妇脾虚肝火旺怎么办
5、春季脾虚肝火旺如何护眼 6、春季脾虚肝火旺怎么调理
7、夏季脾虚肝火旺如何去火 8、脾虚肝火旺的十款食疗方
脾虚肝火旺的原因
现在很多人熬夜、饮食不规律、长期伏案工作、睡眠不好造成肝火旺 。季节的转变可以造成一些人肝火旺，那么导致肝火旺的原因有哪些呢？
肝火旺的原因一：饮食，人体摄入的食品都要经过肝脏的消化和处理，一些油炸、腌制、辛辣还有一些经过药物处理的食品都要经过肝脏的解毒和处理，经常食用这些食品会造成肝脏过度劳累，造成血液循环不畅，就会引起肝火上升 。
肝火旺的原因二：睡眠，长期熬夜、睡眠欠佳也是造成肝火旺的原因 。11点过后为肝脏的排毒时间，不休息会造成肝脏不能正常排毒、肝内毒素淤积 。
那么肝火旺怎么办呢？肝病专家提醒，肝火旺出现后，可保持心情放松、拥有足够的睡眠来调节 。饮食上可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状 。
脾虚，为中医名词术语 。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证 。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型 。多因饮食失调劳逸失度，或久病体虚所引起 。
脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用 。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症 。
肝火旺的症状
肝火旺是肝病的一种，肝火旺虽不是严重的肝病，然而如果不注意调理，长期肝火旺严重影响身心健康 。夏季最容易出现肝火旺的症状，日常不正常的生活习惯都可以引起肝火旺的发生 。肝火旺是什么原因造成的？肝火旺的症状有哪些？
肝火旺是什么？
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重 。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症 。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种 。
肝火旺在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病 。但也必须看医生进行药物治疗 。肝提供人体造血功能，是人体主要血脏之一，肝造血是根据人体吸收营养和精神而调节产生功能的，一旦人体营养供不应求而精神又出现紊乱就会抑制肝造血，血里也含有水份，血不畅，气不顺时，人体其它器官就会以缺血而降低自身功能，严重地会引发肝自身病变和其它器官病变 。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等 。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝 。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺 。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝 。
肝火旺是什么原因呢？
肝火是中医的说法，常用来形容体内的热性症状，中医认为火的病理分为虚实两类 。常见的肝火旺症状有易发怒、脾气不好、头痛、口干舌燥、舌苔增厚、小便发黄、睡眠质量不高等 。专家介绍说肝脏具有解毒的功能，所有的毒素及下腹腔回流到心脏的血液都要经过它处理，平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升，肝火旺的原因主要有3个 。
导致肝火旺的原因
一、肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要 。
二、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升 。
三、多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生 。
肝火旺的症状
常见的肝火旺症状主要表现为：食欲下降、口干舌燥、面红耳赤、脾气暴躁、易怒、睡眠不好、头晕、尿黄等 。肝火旺特别严重的还可能出现晕厥、呕血的症状 。女性肝火旺还会引起月经失调(经期推迟、经血量少或闭经) 。
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