发现白发后该如何处理( 四 )
解决办法：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥 。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐 。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效 。
二、两鬓斑白的原因肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤 。
解决办法：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶 。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜 。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆 。当然，情绪不好也是引起上火的原因 。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动 。
三、后脑勺白发的原因肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经 。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状 。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿 。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系 。
解决办法：益肾的饮食应男女分别对待 。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌 。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择 。
实际上，无论是前额还是两鬓，或者是后脑勺部位的白发，都是因为体内营养补充的问题，但是这里将出现白发的区域进行划分，则可以更加具有针对性的来选择相应的食疗办法 。
专家介绍如何保养头发
几乎每一个人女性客人到我们店里来，都会问到如何保养头发的问题 。保养头发说起来也算是一门学问，针对不同的头发问题有不同的保养方式 。
这次我就来说一下经常脱发掉发的人如何保养吧 。
头发的脱落总体可以分为两大类：
一是身体原因引起的头发脱落 。
包括生理性脱发，也就是正常的代谢脱发 。还有就是健康或者内分泌原因引起的脱发 。引起的原因有很多种，比如：营养不良，减肥过度，遗传性脱发、肥胖性脱发等等 。
二是保养不当引起的脱发掉发 。
女人都是很爱美的，所以头发会经常变来变去，但就算是用再好的药水，烫染拉之后都会对头发造成一定的伤害 。因此，要想头发好，还是要靠自己平时的保养 。
那么，头发该如何保养呢？
一、洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素 。
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3天洗一次 。
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般每天洗一次 。
中性发皮脂分泌量适中，一般2天洗一次 。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品 。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分 。
护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分 。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌 。
洗发后用少量橄榄油 。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳 。
二 脆弱头发的护理
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟 。
2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？
No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉 。
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低 。
No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理 。
解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量 。
No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄 。解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害 。
No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发 。
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头 。
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