七点看你是不是长寿相
每次看电视剧，尤其是神话的，都喜欢自己也能够向里面的人长生不老，不过，这毕竟是电视剧中的，现实生活中不可能存在的，但是我们增加自己的寿命却是可以的啊 。可以从身体外在情况看出某个人有没有长寿命，那么具体应该怎样看呢？小编就给大家介绍下吧 。
每次看西游记的时候，不管是哪一集都会看到各种妖精争着要吃唐僧肉，因为这样他们就能够永生了啊 。其实这都是假的，生死轮回，世间万物都不会永生的 。不过，我们可以通过面相看出谁更能够活的长一些 。
我们的祖先们，孜孜不倦地寻求着长寿之道 。心理学家通过长期大量的实践总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是否能长寿 。
1、眉毛与长寿
眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系 。神相全编中说道"眉毛长垂，高寿无疑" 。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑 。
2、头骨与长寿
【七点看你是不是长寿相】头骨在我们脑后正中偏下的地方，因为睡觉的时候，它是最先接触到枕头的，所以又被叫做枕骨，枕骨是和肉连在一起的，不会独露在外面的，通常脑后枕骨丰满的人更加长寿 。
3、耳朵与长寿
耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短 。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人 。
4、目与长寿
中医学的观点非常注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩 。太乙照神经中说"目有神光者寿" 。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思 。
5、鼻与长寿
相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷 。太乙照神经中说"年寿隆起者寿" 。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿 。
6、人中与长寿
人中者，沟渠之象也 。也就是说只有深长体内的体液才能够运行的通畅，这样对身体才更加有利 。"人中深而长者，长寿"，这个部位长、端正的人更长寿 。
7、齿与长寿
牙齿的健康与否，直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否 。太乙照神经中说"齿排齐坚固者，为长寿" 。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿 。
七件事优化长寿基因
1.经常大笑
多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛 。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展 。参与者来到俱乐部中一同欢笑，做呼吸练习 。
2.早些睡觉
研究成果显示：50岁以上的人，如果每晚睡眠6~9个小时，那么他们的思维能力要强于睡眠时间较少的同龄人 。美国凯斯西储大学医学中心的研究人员发现：睡眠质量差的人皮肤会出现过早老化的迹象，包括长皱纹、肤色不均和皮肤弹性下降等 。
3.减腰围
一个人的腰围是其现在和未来健康状况的预测变量，它甚至比体质指数更为准确 。近期的一项研究表明：身材较为瘦弱的女性如果其腹部有较多脂肪，她们死亡的风险是腰围较小女性的3倍 。科恩和其他学者认为，当人们摄取的食物热量较低时，会激活人体内部存在的长寿基因 。
4.每年都做健康体检和筛查
这对于预防疾病非常有帮助 。重要的是及时对心脏病、乳腺癌和结肠癌做具体筛查，并接种流感和带状疱疹疫苗 。此外，还需要检查一下自己所注射的破伤风疫苗是否是最新的，虽然它的有效期很长 。
5.玩益智游戏
穆拉利.朵莱斯沃米博士认为：益智游戏会对老年人的认知功能有益，它能激活大脑细胞，让老人掌握快速学习的能力 。将益智游戏与体育锻炼结合起来，会对老年人的记忆力和认知功能产生积极效应 。
6.及早查明中风迹象
莎萨姆.侯赛因博士认为：处于中风过程中的人每分钟会丧失200万个脑细胞，这就是为什么要快速把他们送入医院进行溶栓治疗的关键 。及早对中风进行治疗，能防止老年人大脑功能迅速衰退 。
7.只喝白开水启动长寿基因
在不进行任何锻炼的情况下，如果6个月内不喝任何碳酸饮料和果汁，只喝纯净的白开水，体重就能下降3.5公斤 。约翰霍普金斯大学的研究者发现，只要每天少喝1杯含糖饮料，就能让人体更有效地燃烧热量 。只喝白开水会让你获得显着的健康功效，让长寿基因的功能启动起来 。
长寿要穴“足三里”
足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一 。
足三里位于小腿上，当腿弯曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处便是足三里了 。
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