生姜粥的做法（瘦身菜谱）
生姜粥的做法简单是瘦身食谱里的常见菜 ， 但怎么做生姜粥最好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 跟着来做这道生姜粥吧
生姜粥的配料：姜 ， 大枣
生姜粥的特色：中医常把食物分为阴阳两性 ， 生姜是属于阳性食物 ， “体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品 ， 是阴性还是阳性 。
阴性食品增加能量输入 ， 阳性食品增加能量输出 。西医所谓的“基础新陈代谢率”（BASAL METABOLISM）是指当身体完全处于休息状态时的能量支出 。
吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率 ， 因为你在休息的时候 ， 便能排除额外的能量 ， 这也就是有 很多人吃得很多 ， 但仍能保持苗条的原因 。
所以 ， 减肥者如能适当地进食阳物食物 ， 定能事半功倍 。
如何做生姜粥：
【生姜粥的做法（瘦身菜谱）】生姜8克切为薄片或细料 ， 大枣两枚（风寒感冒时 ， 去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥 ， 适加盐、麻油调味 。宜忌：热症忌服 。
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