五宝菜的做法（油菜）
【五宝菜的做法（油菜）】五宝菜的做法简单是油菜做法大全的常见菜，不一定要看五宝菜视频才能学会，但怎么做五宝菜最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道五宝菜吧 。
五宝菜简介:推荐给准妈妈的排毒餐
材料:五宝菜（2人份），小油菜 2棵（约100g），黄豆芽 100g，鲜香菇 2朵，白萝卜 25g，老姜 5g，生抽，盐 各1茶匙（5g），油 1汤匙（15ml）
做法:
小油菜择洗干净 。黄豆芽去掉根须，洗净 。白萝卜和老姜分别切成细丝 。鲜香菇洗净，沥干水分，切成丝 。
大火烧热炒锅中的油至六成热，放入姜丝爆香放入香菇煸炒1分钟，出香味后放入黄豆芽、小油菜，加入生抽调味 。
翻炒1分钟后加入白萝卜丝和盐，翻炒均匀关火 。
小诀窍:
营养提示：油菜：含有丰富的维生素、钙、铁，建议准妈妈们多食用 。
豆芽：含有丰富的维生素B、钙、植物纤维 。豆芽可促进淀粉的消化，有调整胃口和排毒的作用 。
香菇：含有钙、维生素D、维生素B和植物纤维，也是天然的排毒佳品 。
萝卜：含有钾、钙、维生素C、植物纤维 。被称做天然胃药，有极佳的排毒作用 。
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