睡前别喝葡萄酒
红葡萄酒研究专家，法国的塞卢兹·鲁诺教授说，就餐时喝红葡萄酒对人体有益，但是睡觉之前喝红葡萄酒的习惯不太科学，有可能导致 。红葡萄酒有助于进入睡眠，但是降低睡眠质量，妨碍熟睡 。如果在没有睡意的情况下喝红葡萄酒，结果就会导致 。
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