补肾的六个食物大揭秘 6种补肾壮阳的食物
俗话说民以食为天 。尤其是在冬天，我们更应该注意食物的选择，而男人会更注意补肾壮阳的食物 。因为许多男人想通过食物来壮阳 。现在，有六种流行的补肾食品壮阳，那么什么是补肾食品壮阳?我想大多数人都不知道，但以下小编详细分析了六种补肾食品 。我希望这对每个人都有帮助 。
1.蚕豆有助于维持肾脏功能
蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能 。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能 。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用 。
2.无花果可治男性不育症
无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的 。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量，并治疗男性的不育症 。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果 。
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3.芹菜能强化骨质
芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质 。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠 。但是，芹菜却不能过量的吃，因为它是光敏性蔬菜，当吃的过多，达到一定浓度，经阳光照射，容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发皮炎 。
4.番茄有助于降低心脏病和中风风险
番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样 。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点 。番茄红素是番茄皮含有的物质，番茄成熟后呈现红色就是因为含有这种物质 。番茄红素能降低中风和心脏病发病的风险，是因为它会阻止低密度脂蛋白(也称坏胆固醇)堵塞血管 。
5.葡萄可对抗心血管疾病
【补肾的六个食物大揭秘 6种补肾壮阳的食物】悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球 。葡萄汁中含有丰富的多元酚类，能帮助身体对抗心血管疾病 。此外，喝葡萄酒也有同样的功效 。医学界一同认为，每天喝150毫升的葡萄酒可促进血液循环，预防心血管疾病，因为酒液中的氨基酸，会让人体吸收，对血液有刺激性，同时促使血液循环 。
6.洋葱可清除体内细胞垃圾
洋葱的纹路看上去像人体细胞 。研究表明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基 。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效 。
以上就是给大家分分享的6种补肾壮阳的食物，希望我们的分享可以对男性的朋友有很好的帮助，也希望男性朋友在平时的生活中能够更好的选择适合自己的食物 。而以上的6种补肾壮阳的食物也是必备的选择 。除此之外男性补肾壮阳一定要选择健康的方法，不要为了壮阳而盲目选择 。
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