养生常识 哪些辐射对孕妇伤害大( 二 )
在允许的情况下，把电脑和电视靠墙放，这样可以避免你从电视或电脑的后边电磁最强的地方穿来穿去 。看电视时，距离最好保持在2米左右，这样照样可以看清画面 。
至于电脑，保持50厘米的距离，这样会大大降低电磁场的强度 。要注意不要把腹部靠在办公桌上 。如果你的办公室里有多台电脑，最好与电脑保持1米的距离 。如果可能的话，最好不要直接同电脑成为一线！但是，也没有必要因为怀孕而重新布置办公室，不必过分麻烦同事，更不要强迫他们改变办公桌的方向 。要知道，电磁波的危害目前并未得到证实，但是，过分紧张的危害确实是已经得到了证实的 。
手机：避免把手机放在肚皮上
使用手机也令我们感到担心！事实上，对小老鼠进行的试验已经得出结论，让小老鼠暴露在手机发射的电磁场中，手机电波会增加小鼠患脑瘤的几率 。但是，试验结论是从一个仅有几克重的动物身上得到的，要将它推理到有几十千克体重的人身上是不合理的 。有一点人们可以确定的是，使用手机可以引起大脑活动的改变 。
然后呢？然后，人们并不太知道该如何对待这一信息 。
至于使用手机可能对胎儿产生的影响，对此还没有进行任何系统的研究 。至少，还处于怀疑中 。所以，给孕妇的建议是：手边如果有座机，最好不要使用手机 。尤其要避免把手机放在肚皮上，比如好心地让腹中的胎儿听出差在外的爸爸的声音，或听远方外婆打来的电话 。
电磁被：提高流产的风险率
怕冷，也是我们在孕期生理改变特定的状况之一 。因此，我们非常想钻进电磁被里 。这一点，专家们非常明确地表示反对 。回到我们的传统的棉被中去，放弃使用电磁被 。1998年美国进行了一项研究表明，在孕期使用电磁被会明显地提高流产的风险 。
在电磁被下面，电磁被发射的电磁场比电冰箱高100倍！而且，它是整夜地盖在我们的肚子上，同皮肤直接接触，没有任何安全的距离！要特别的小心才能减少它的副作用 。所以，还是使用传统的被子吧 。
医院超声波检查辐射大吗？ 详情请看下一页
超声波仪器不使用电波和射线，而是使用超声波 。事实上，超声波有个非常有趣的性质，它可以在遇到的障碍物上反射，回到发出波的源头，有点像回声 。医生在我们肚子上滑动的探头有一个石英 。在电波冲击下，石英震动，发射出超声波，超声波沿着垂直的轴拍击着器官，然后又回到石英发射器上 。最后，经过扩大和重组形成图像 。但是图像都是人工重组的，不像照相是拍摄的图像 。
孕期拍X光片对胎儿有啥伤害？
最好避免在孕期拍X光片，尤其是怀孕初期 。事实上，医院里用的照相是使用的X光，而不是我们家中的电器只是发射简单的电磁波 。
然而，在怀孕后期，产科医生需要用骨盆照相提供一些情况 。骨盆照相可以测量骨盆的大小，再与将要出生的胎儿大小进行比较 。然而，在这个时期，胎儿拍片，接受射线的剂量，完全无害于胎儿 。但是，如果我们在怀孕早期，身体其他部分需要接受X光检查，比如，给牙齿拍片，放射科的医生会用铅围裙围上我们的腹部，不让射线照到胎儿 。今天，由于有了性能更好的照相设备，已经大大地降低了射线使用的剂量 。一般来讲，射线的剂量已经大大地低于造成胎儿发育畸形的标准 。
为了减少家中的电波，对于不使用的电器，不妨拔掉电插销，避免插电待机 。
都市女性怎样防电脑辐射
1、每天一杯酸奶： 酸奶含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采 。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的 伤害 。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用 。从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题 。但要提醒大家的 是，空腹喝酸奶容易造成肠胃不适，最好在饭后喝 。
2、常喝红枣粥：红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效 。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为"天然维生素" 。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑 。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效 。
3、注意补充营养： 长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉 。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝 脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质 。特别是注意蔬菜及水果的摄取，新鲜的说过是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会 光彩照人了 。
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