身材太好 小心带来的“凶器”( 二 )
腰围纤细的健康隐患(五)：神经性厌食症
保持身材而控制饮食的女性容易患上神经性厌食症 。神经性厌食症患者的减肥方式多种多样，比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐 。神经性厌食症的可怕之处在于，一旦患上这种病，就算自己想治愈都很难 。
腰围纤细的健康隐患(六)：营养不良
不吃肉和主食这样对于减肥来说或许效果不错，但长期下去危险多多：因为身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康 。
减肥药可以减少体内脂肪的吸收，但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量，因而也会造成营养素的缺乏 。
腰围纤细的健康隐患(七)：骨质疏松症
骨科医生常用“沉默病”来比喻“骨质疏松”，这是因为骨质疏松早期没什么症状 。专家认为，年轻女性如果过度盲目减肥，很容易导致将来患骨质疏松症 。
一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内雌激素分泌减少，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松 。
大腿过细的健康隐患：心脏病
大腿周长小于55厘米患心脏病的风险比常人高 。发表在英国《医学》杂志上的研究表明，大腿周长和心脏病及过早死亡的风险有所关联 。
研究考察了2800名平均年龄在50岁左右的男女，发现无论男女，那些大腿周长在55厘米以下的人，患心脏病的风险比常人翻倍 。
那些大腿较粗、周长在55~60厘米的人，对心脏病的抵御力更强 。但是，如果大腿周长超过了60厘米，这种对心脏病的抵御力又会降低 。
大腿周长是衡量身体活力和肌肉质量的一个指标，这个指标和你的运动习惯相关 。肌肉对于人类抵抗心脏病和糖尿病有着非常重要的保护作用 。
增加肌肉训练可降低心血管疾病风险 。大腿周长可以和其他测量方法结合起来运用，例如：体重指数(BMI)、腰臀比例等等，来综合评估一个人患心脏病的风险 。
大腿粗通常是很多爱美女性的烦恼，有此科学研究佐证，大腿粗的女人也不必莫名自卑了 。
除此之外，让很多女人烦恼的皮下脂肪其实也是很有用的 。皮下脂肪可以产生类似脂肪细胞分泌因子的胰岛素，这种胰岛素可以促进新陈代谢，从而降低患型糖尿病的可能性 。可见，适度“胖”有时还真不是坏事 。
胸部多大令你最满意
女人总是对男人说，“不可以说我的胸小！”但心里总会暗暗掂量，“他会觉得我胸部小吗？”
在整形美容炙手可热的今天，大家都卯足了劲，将大胸的好处广而告之：性感、火辣、迷人 。但其实，无论是大胸还是小胸，都会呈现不同美态 。
胸部美丽标准：坚挺饱满
有调查显示，34B大小的胸部是世界范围内审美标准最能接受的完美胸部 。而除了尺寸的大小外，乳房的坚挺度及饱满度也都是非常重要的评判标准 。新时代国际整形美容资深整形专家刘金华指出，漂亮的胸部应该大小适中、匀称、丰满、富有弹性、挺拔，且呈现半球状，要了解胸部的这些美丽原则，才能制定合理的丰胸计划和目标 。
专家指出，目前常见的胸型包括以下几种：碗形，属于平坦型的乳房;半球形，由基底到乳头的高度为3～5厘米;圆锥形，由基底到乳头的高度为6厘米;挺立形，乳房的弹性很好，张力好;下倾形，基底到乳头稍微向下倾斜，柔软具有弹性;下垂形，基底到乳头明显往下垂，乳房松软且弹性较差 。
亚洲女性胸部多形态不良
有统计指出，西方有45%的女性胸部达C罩杯以上，而亚洲只有5% 。有关资料更显示，亚洲成年未孕女性乳房发育不良者约占15%;婚育哺乳过的女性，乳房形态不良者达40% 。一些学者分析认为，中国内地乃至亚洲女性的胸部都偏小，主要是由亚洲女性压力较大引起的，因为压力大使得甲状腺常呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，其中胸部是最容易流失脂肪的地方 。
对此，刘金华认为，亚洲女性的乳房发育往往不尽如人意，有的还存在各种问题，如先天发育不良、因生育原因萎缩等 。他认为，中国女性的胸部普遍偏小、扁平，这跟亚洲人种、饮食营养、生活习惯都有关系 。“例如，由于胸部发育主要受青春发育期间的内分泌激素影响，如果在发育期间外界因素如家庭纠纷、学业压力、疾病、营养欠缺等，影响到内分泌，就很可能就会导致胸部发育不良 。”
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