公布起床时有八大禁忌( 三 )
六、在镜子前摆个自信的姿势
每天早上专门挑出10分钟时间来打扮自己，尝试不同的颜色和搭配，然后在镜子前摆个自信的姿势，迎接新的一天 。照镜子能让人充满信心，拥有好心情 。首先，笔直地站在镜子前，对自己微笑，看到自己积极乐观的形象 。然后，想几件开心的事情，体会与心灵对话的美好感觉 。接下来，深呼吸三四次，让这种感觉传递到全身，更加肯定自己的能力和决心 。
七、早起做点家务活
早起做家务？听起来好像有些奇怪 。其实那些早上7点起床健身、做家务或工作的人，通常会比晚起的人工作更突出，而且得抑郁、心理压力大和肥胖的几率也更低 。早起的人更健康更快乐，同时身体指标也更健康 。对那些来不及抽出大段时间做晨练的人来说，做点家务不仅能让家里更整洁，还能起到锻炼身体的作用 。如：去阳台上浇浇花、扫扫地等都是不错的选择 。
【公布起床时有八大禁忌】结语：看完这篇文章，大家对于起床后的八大禁忌是不是都了解了呢？看似很平常的一个动作，殊不知它对健康的影响是非常大的 。养成良好的起床习惯，对于健康是非常有利的，所以在生活中要多加留意哦 。
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