木瓜时蔬杂炒的做法（豇豆）
木瓜时蔬杂炒的功效与作用：健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、抗痉挛
木瓜时蔬杂炒的食材和调料：【木瓜时蔬杂炒的做法（豇豆）】木瓜1/3个甜玉米1根豇豆1小把蛋清1个蒜头3瓣
教您木瓜时蔬杂炒的家常做法，木瓜时蔬杂炒怎么做好吃1.第一阶段：原材料的处理
2.第二阶段：点火炒制
3.木瓜去皮去籽，切丁，豇豆切丁，蒜切片，蛋清打发备用
4.所有材料洗净，用刀将玉米粒从玉米棒上切下来
5.锅中放适量油（橄榄油更好），爆香蒜片后，下豇豆煸炒（因为豇豆最不易熟，所以先下锅）
6.待豇豆炒至断生，加入玉米粒，继续炒2-3分钟，加入木瓜丁，淋入蛋清，快速搅匀，加入适量盐，翻炒几下，即可
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