奶油南瓜粥的做法（胃调养食谱）
奶油南瓜粥的做法简单是胃调养食谱里的常见菜 ， 但怎么做奶油南瓜粥最好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 跟着来做这道奶油南瓜粥吧
菜系及功效：精品主食 便秘食谱 胃调养食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺：煮
奶油南瓜粥的制作材料：主料：南瓜300克
辅料：赤小豆10克,葵花子（生）10克,芹菜叶20克
调料：奶油5克
奶油南瓜粥的做法：
1. 把南瓜剖成4份 ， 取出南瓜籽 ， 用保鲜膜包起来 ， 放进微波炉中加热10分钟；
2. 把变软的南瓜放入搅拌器中 ， 搅拌成泥状；
3. 南瓜泥放入锅中 ， 加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀 ， 直到出现浓郁的香味；
4. 把做好的南瓜粥盛在碗中 ， 淋上鲜奶油 ， 再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了 。
【奶油南瓜粥的做法（胃调养食谱）】食物相克赤小豆：鲤鱼与红豆同煮 ， 两者均能利水消肿 ， 在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强 ， 正常人应避免同时食用二者 ， 尽量隔几个小时再食 ， 是否可以同食因人的体质不同而异 。
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