大学选修跆拳道考什么 有什么好处
【大学选修跆拳道考什么 有什么好处】1、一般来说是对打 。从健身角度来说 ， 女生练习跆拳道 ， 可以使身体健美匀称 ， 根据不同强度会有不同的减肥效果从防身的角度来说 ， 大部分女生身体较瘦弱 ， 不适合学散打或拳击 ， 或者可以说学习后的效果不好 ， 而跆拳道不需要练习者太强壮 ， 只要身手敏捷就可以了 ， 对女生来说比较实用 。
2、跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作 ， 可以锻炼孩子的肌肉力量 ， 肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高 ， 从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性 。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动 ， 一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志 ， 对孩子自信心的建立很有帮助 。
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