爱睡觉是不是就懒( 三 )
如果你发现自己经常有夜间盗汗的现象，又无法肯定是什么原因所造成的，可在早上起床后，测量一下体温，假如有持续些微发烧的迹象，那么就得尽早找医生诊治.
成人晚上睡觉出汗是怎么回事
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出 。出的汗量，相差悬殊很大 。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种 。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出 。一般不伴有不舒适的感觉 。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗 。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉 。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出 。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛 。再入睡可再次汗出 。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭 。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹 。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水 。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥 。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全 。
结语：睡觉质量的好坏与你身体健康有着直接的关系，很多人喜欢在晚吃油腻、高脂肪、高糖的食物，尤其是这会对你的睡眠产生很大的影响，晚上睡觉前我们可以吃些平淡的食物，如喝小米粥、减少盐量的摄入，睡前适当的喝些牛奶，可以很好的帮助你提高睡眠质量 。
推荐阅读
- 绝食减肥法是什么
- 去除老年斑简单点美丽也简单点
- 美容养颜的食物 女性美容养颜吃什么好？
- 高血压能吃蘑菇吗
- 便秘能吃人参果吗
- 男女都爱的“百果王”竟是这东西
- 请问平时喝什么对皮肤好呢
- 高血压能吃杨桃吗
- 吃饭爱出汗的原因
- 油性皮肤吃辣椒会怎么样