走路的速度决定寿命长短( 二 )
医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性 。
7、增强肌肉力量
生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过步行之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了 。
8、通畅血液循环
人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，步行能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢 。
9、减少五脏疾病
五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈 。
结语：走路快的人比较容易实现长寿，走路快慢可以反映一个人的精神饱满度，走路不仅可以缓解人的心情，还能锻炼身体各方面机能 。所以，走路快是有助于长寿的好方法之一 。大家可以加快自己走路的步伐，祝大家都能拥有健康的身体 。
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