体内五种毒只要一招轻松搞定
人在生活之中难免会因为这样或者那样的因素影响导致身体受到严重的损害，因此我们在生活想要保护健康，就一定要消灭这些会危害到身体的因素，而在生活之中会对我们的身体健康造成严重影响的因素就是--毒素，这些毒素无孔不入，要问什么是毒，一些会危害到我们身体健康的物质都是毒素！
而我们身体之中有着许多的毒素，想要在生活之中保护好身体健康，这些毒素就是不得不除的因素，而我们身体之中毒素的具体划分是什么，我们在生活之中又要如何将这些毒素排出体外保护身体的健康呢？下面我们就来看看身体之中到底有着哪些毒素，以及我们消灭这些毒素的方法吧！
一、废气
体内的废气一直以来都是人体之中最大的毒素之一，而在生活之中，我们的身体之中总是会产生大量的废气，导致我们的身体健康受到严重的损害，因此我们在生活中，想要保护身体的健康，就要排除身体之中的废气，因为身体之中的废气太多不仅会使人经常性的腹胀或者出现放臭屁这样的现象，长期如此甚至会导致腹痛、溃疡恶化、皮肤老化最严重的是，它有可能会增加人患上癌症的几率，所以我们在生活之中就需要排除这些废气！
而在生活之中排出身体之中的毒素最好的方式，莫过于通过合理的饮食来调节身体，然后让身体顺其自然的将这些有毒的物质排出体外，因此饮食是可以帮助我们排出身体之中毒素的好方式，而我们想要排出身体之中的废气，经常的食用一些如红薯以及富含乳酸菌的食物便是一种很好的选择，因此我们想要保护身体排除身体之中的毒素，多多的食用这些事物便是最好的方法啊！
二、宿便
人体之中往往会残留着许多的毒素，而在其中宿便，一直都是人体之中残留最多的毒素，在生活之中每个人的身体之踵都会含有大量的宿便，这些宿便甚至会有三到四斤重，可以说是我们身体之中最大的毒素之一，长期的不排除这些宿便会严重的危害到我们的身体健康，甚至会造成肠癌这种可怕的后果，因此我们在生活之中想要保护好身体的健康，宿便就是一定要排除体外的事物，那么我们在生活之中要通过什么样的方法来排除身体之中的宿便呢？
其实排除这些宿便的方法十分的简单，我们在生活之中只要多多的食用一些富含食物纤维的五谷杂粮、多喝一些水、多吃一些藻类食物、多吃一些含有乳酸菌的饮食，便可以有效的帮助身体排除这些会危害到身体健康的毒素！
三、淤血
淤血同样是我们身体之中最多的毒素之一，我们在生活之中常常会感觉到身体疼痛，手脚冰凉这样的状况，其实有许多都是因为淤血所导致的，因此我们在生活之中对于淤血一定不能够容忍 。
而且这些淤血在我们的身体之中看似毫无危害，事实却并非如此，这些淤血在我们的身体之中会导致我们身体各个器官的功能低下，对于女士更是容易导致子宫肌瘤甚至是子宫内膜异位症这种情况，因此我们在生活之中想要获得真正的健康淤血便是不得不除的一种因素！
而我们在生活之中想要祛除身体之中的淤血，就需要许多的饮食的配合，其中生姜、胡萝卜等等可以帮助我们疏通身体血液的食物更是必不可少的存在，因此我们在生活之中想要保护健康，祛除身体之中的淤血，就需要多多的食用这些食物哦，只有这样才可以帮助我们有效的保护身体的健康，将身体之中的毒素排除干净哦！
四、酒毒
随着现代生活中的越来越好，人们的交际应酬也在慢慢的增加，而在生活中交际应酬自然少不了喝酒，而这酒便是导致身体之中酒毒过多的一个重要的因素，我们在生活之中酒毒过多就会导致面色苍白，心悸恶心这样的症状 。
身体长期的受到这些酒毒的侵害，甚至会导致人患上酒精依赖症这种会严重的损害人体身心健康的病症，因此我们在生活之中想要不因为酒毒这种毒素危害到身体的健康，所以一定要将这酒毒给消除，那么有哪些食物可以帮助我们消除酒毒呢？
其实可以帮助我们消除酒毒的食物很多，如贝类食物，姜黄、芦荟都是可以帮助我们消除体内的酒毒，帮助我们保护身体健康的最佳饮食，因此我们在生活之中发现身体之中的酒毒不在平均线之上时，不妨多多的食用这些类型的食物，来排除身体之中的酒毒哦！
五、尿酸
尿酸同样的是人体之中因为新陈代谢所产生的一种毒素，在生活中体内的尿酸过高就会导致人体出现疼痛、口渴这样的现象，甚至因为尿酸过高还会导致人患上痛风、高尿酸血症、肾脏疾病、尿毒症这些危险的疾病，因此我们在生活之中，就需要排除身体之中多余的尿酸！
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