夏季饮食 消暑降温有哪些误区( 二 )
空调应保持恒温状态
许多人在夏季使用空调时，都尽可能地使居室保持恒温或准恒温状态 。但医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制处于“紧张状态”，从而逐渐适应温度的较大变化，提高人的自我保护能力 。
正确做法：整个居室的温度应不断变换，但幅度应控制在3℃~5℃之间 。
结语：以上就是关于夏季饮食的相关内容，夏季温度高，食欲不振的正常的，只要是吃对的食物还是可以缓解的，但是小编在这里提醒大家，千万不要过多的食用冷饮 。另外不要在室内吹太久的空调哦！
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 便秘能吃白芍吗
- 中医讲痛风治疗期间要怎么饮食
- 宝宝饮食 婴幼儿饮用蜂蜜禁忌
- 得了心脏心肌缺血应该注意什么饮食
- 脂肪肝不能吃什么？这些饮食禁忌需重视
- 手术后吃什么伤口愈合快 术后调养饮食方
- 饮食治疗脂肪瘤的治疗方法
- 吃什么对心脏好 秋季心脏保健的饮食调养
- 气血不足应该吃啥