长寿国的秘诀原来是它( 二 )
5、喜欢步行
我们都知道，日本是世界上着名的汽车生产国，日本的经济之所以与发达，与它成熟的汽车产业有着直接的联系 。在日本，家家户户至少都会有一辆汽车，但是日本人却对开车并不是那么“感兴趣” 。
这是因为，日本人每天最喜欢做的事情就是走路，他们认为，走路是这个世界上最好的养生方式，只要路程不会太远，不管去哪，他们一定会走路过去 。
走路的确是一种非常好的养生方法，因为走路过程中，我们的手，脚，腿这些部位的肌肉其实都得到了锻炼，而且走路其实也是一种运动，走路过程中，身体的新陈代谢也在加速，这样也有助于身体的排毒，对身材和健康都很有好处 。有研究发现，日本人之所以长寿，喜欢步行也是一个重要因素 。
结语：很多人对于日本人长寿都嗤之以鼻，但是除去民族因素，日本人的这些饮食与生活习惯的的确确有助于身体健康，所以日本人长寿也并不意外 。小编写这篇文章并不是怎么的崇洋媚外，只是说，既然人家可以长寿，为什么我们不可以借鉴一下他们的生活方式，来让我们的身体健康，寿命变长呢？
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