骨质疏松压迫神经怎么办
随着现实社会的发展 ， 很多人不注意自己的身体健康 ， 尤其是现代的年轻人经常缺乏运动平时暴饮暴食引起一些身体疾病 ， 不规律的饮食导致身体吸收不到钙就会引起骨骼疾病 ， 造成骨质疏松 ， 严重的患者还会压迫到神经 ， 严重影响患者的正常生活 ， 那么骨质疏松压迫神经怎么办呢？下面让我们一起来了解一下 。
【骨质疏松压迫神经怎么办】骨质疏松 ， 主要导致局部骨骼疏松 ， 容易骨折 ， 这是老年人正常退变现象 。坐骨神经痛 ， 可以由于腰椎退行性改变 ， 导致椎间盘突出 ， 压迫坐骨神经 。
假如椎间盘突出 ， 引起坐骨神经痛 ， 最好就工作的时候 ， 坐很久以后 ， 就站起来扭扭腰 ， 站久的时候就坐一会 ， 椎间盘突出 ， 以我所知 ， 现在还是不能完全根治 。就算做手术 ， 也是有复发的可能 。主要的是靠自身保养 。可以多锻炼腰肌 ， 比如游泳 ， 倒退跑等等 。睡硬板床 。痛的时候不能硬撑下去 ， 必须卧床几天 ， 不然你这样下去 ， 腰痛还是会继续的 ， 严重的时候坐都坐不了 。就得去医院做理疗 ， 腰椎牵引等等治疗了 。
补钙方面 ， 可以通过多和骨头汤 ， 适当运动 ， 晒太阳 ， 有助于维生素D的合成 。骨质疏松的预防含有两种意义：首先是高危人群的预防 ， 主要是绝经后妇女；其次是普通人群 。骨质疏松的危险因素包括：白人和东方人种 ， 消瘦 ， 长期的钙及其他营养素摄入不足 ， 运动少 ， 嗜烟酒及咖啡 ， 卵巢切除术后等.对有这些危险因素的绝经后妇女 ， 如无其他禁忌证 ， 应提倡早期使用雌激素预防 。
由于骨峰量的不足是成年后骨密度降低和骨质疏松的重要发病因素 ， 故应在青少年甚至婴幼儿期就开始注意饮食的均衡 ， 特别是钙的摄入 ， 必要时口服钙剂(关于钙剂的选择见下述) 。青少年期鼓励多运动 ， 面对老年人特别是已有骨量减步或骨质疏松的患者 。应注意运动项目的选择和运动量 。由于老年人的应急和反应能力降低 。故要尽量注意老年人的日常保护 ， 如饭后起立、夜间起床等 ， 以减少跌倒的危险 ， 降低与骨质疏松相关的骨折的发生率 。
以上文章中所讲述的内容就是骨质疏松压迫神经的详细介绍 ， 相信大家看到这里都已经对骨质疏松压迫神经有了一定的了解 ， 也希望大家在日常生活中要注意身体健康 ， 平时多吃一些含钙量高的食物 ， 没事的时候多晒一晒太阳可以补钙 ， 对身体非常好 。
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