夏季养生 4个方面养好你的身体( 二 )
8、温白开
无论什么时候都不要忘了温白开的解暑、解渴之功效 。
最后提醒一下夏季避暑除了要多吃以上这些具有避暑功效的食物之外，其实还要注意一点，那就是要尽量少吃厚味的食物、少吃油腻、辛辣的食物，少熬夜，注意防暑降温，不要到太阳底下长时间活动等等，这些都有利于夏季避暑的 。
结语：以上就是关于夏季养生的内容，通过上文的介绍，大家知道如何过好夏天了吧，上述这4个方面希望可以帮助大家做好养生工作，另外小编在这里提醒大家，夏季要注意饮食，多吃一些清淡煮消化的食物哦！
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