出汗多怎么办 出汗多的解决办法( 五 )
一般情况下身体出汗都是根据外界气温的改变来发汗调节自身温度的正常现象，只要不影响我们正常生活，都不必过于担忧出汗的问题，当然汗如雨下的情况就不能忽视了 。我们人体是一个神奇的机体，很多奥秘多年未能揭开，而我们能做的就是密切关注身体的变化，及时发现问题今早治疗，这样才能达到健康养生的目的 。
5、中医小偏方
①鲜白萝卜 600克 (切片 )，明矾 15克 。加水 2500毫升，煎 30～ 40分钟，去渣取汁，待温度适宜，浸泡手足 20分钟，每日洗2次 。治 80例，一般经 3～ 5天治疗，即可显效 。
②每天用热水浸泡手足 5～ 10分钟，可在热水中放一些盐，效果更好，但注意水温不要太高，以免发生烫伤 。
③煅龙骨 30克，枯矾 10克，共研为末，每次先洗完手脚后，用药末擦手脚掌 。每天 1～ 2次 。
④枯矾 10克，苦参 30克，花椒 6克，水煎外洗，每天 1次，每剂可连用 3天 。或将上药直接用 250毫升醋浸泡半天后，再加入 500毫升
孕妇出汗多怎么办
孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多 。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹 。这种现象会一直延续到产后 。
出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外 。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康 。
产后出汗多的日常护理方法
1、穿天然料子的宽松衣服
准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物 。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等 。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤 。
提示：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育 。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜 。
2、温水擦洗勤换衣
孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题 。
3、室内温度不要过高
室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通 。
4、产后妈妈穿盖要合适
产后妈妈穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴 。
产后出汗多的食疗护理方法
1、北芪20克，白术15克，防风10克，煎水服，每日1剂 。
2、棉花蔸50克，鸡蛋2个，吃鸡蛋喝汤，每日1次 。
3、麻黄根15克，鸡蛋2个，吃鸡蛋喝汤，每日1次 。
4、浮不麦，糯稻根煎水当茶饮 。
5、泥鳅鱼汤 。先将泥鳅鱼用温水洗净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加盐即可饮汤 。
6、糯稻根鱼粥 。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙锅中煮出水600毫升，备用，再用鲫鱼一条，洗净，用铁锅煎至金黄色，然后与粳米一起放进沙锅内，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，调味即可食用 。
最后，推荐了一个小偏方，把新鲜桑叶焙干、碾碎后，煮粥时放6~10克 。
在饮食上，自汗的人可选择山药、豆浆、牛羊肉等;喜欢盗汗的人可多吃百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用 。
美国运动医学会还建议，流失1公斤重的汗液需要补水约1升，因此，大量运动后要及时补水和电解质，这样可有效防止中暑和脱水现象 。
出汗多的中医食疗方法
自汗：不因活动、天气、食物、药物等因素而自然出汗者，为自汗，多为气虚表现 。可用玉屏风散加味：生黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、浮小麦各30克，炒白术、防风各15克、甘草6克，水煎服 。以“补肺益气、固表养阴”为原则，饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊肉等，可多煲太子参瘦肉汤、党参北芪瘦肉汤、西洋参炖鸡、五指毛桃炖鸡等饮用 。如果是虚不受补的人，要用太子参煲汤 。
如果患者汗多易感冒，又十分怕冷，风一吹就打寒战，则属阳虚，宜补气温阳 。药用桂枝汤加味：生黄芪、浮小麦各30克，桂枝、白芍、当归身各15克，麻黄根、炙甘草各10克、生姜5片、大枣7枚，水煎服 。
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