去痘痘的方法 如何让身体各部位痘痘消失( 二 )
1、注意清洁，勤洗衣服，勤洗澡 。
运动回来之后换上干净的衣服，汗渍容易滋生细菌 。
2、避免辛辣食物，高糖分高脂肪的食物，少喝咖啡浓茶等刺激性饮料，多喝绿茶、菊花茶 。
尽量吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜、水果 。
3、长了痘痘可以尝试擦红霉素软膏 。千万不要挤压，否则容易导致感染扩散，另外也可以适当口服一点点抗生素的 。
适当口服葡萄糖酸锌，缺锌比较容易背上长痘痘 。
不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加 。
因为它们有可能导致锌的排除增加 。
4、给背部去角质，半个月或一个月一次，不要太勤，否则会弄伤皮肤且破换皮肤本身的机能 。
5、要有洗澡专用的毛巾，勤清洗，且平时放在太阳下晒晒杀菌 。
6、洗澡时在沐浴巾或沐浴盐中，加点茶树或熏衣草配方的精油，镇静、消炎，清洁工作做好后，可以擦点含有微量元素、金盏花、芦荟、蜂蜜、二氧化锌等配方的治痘保养品，这样一来背部的痘痘慢慢就消失不见了 。
7、心理上的护理，不要有长时间的不良情绪要保持良好的心情 。痤疮也要注意饮食护理，避免吃很多辛辣、刺激性的食物 。
痤疮患者在生活中也要注意皮肤的清洁，严禁用手挤压患处，保持睡眠充足 。
温馨提示：祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能够帮助体内快速排毒 。
每天早上起床后首先就喝一大杯水清肠，每天至少要喝八杯水，切记喝水的时候不要一下喝太多，不然会对胃部造成伤害 。
每天早晚要用补水的洗脸奶来清洗脸部，痘痘肌的女生切记不要用磨砂类的洗面脸，以免刺激到肌肤，卸妆也一定要彻底，不然化妆品残留在皮肤上会很容易堵塞毛孔，导致肌肤问题的发生 。
去痘痘的小妙招
在我们的日常生活中，其实是有很多的事情等着我们去做的，而怎么样去痘痘也是一件比较重要的事情，所以在现代的今天，人们对这种比较注意形象的，一般都是好的，所以怎么去痘痘就成为我们比较重要的事情了，所以人们就会去找一些比较好的办法 。
对于这种怎么样去痘痘，相信在社会上应该有很多关于去痘痘的方法，但是下面这些是比较好的，因为它不仅是真正做到经济实惠而且还比较好用 。
1、好习惯
养成良好的生活习惯和有规律的作息时间 。
2、睡眠足
人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲” 。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一 。
3、慎饮食
虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用 。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力 。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果 。
4、慎用药
有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺 。
5、拒阳光
当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友 。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺 。
所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品 。
6、无留海
不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺 。
7、护肤品
避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会 。
使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果 。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它 。
去除痘痘吃什么好
痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容 。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生 。
一、是多吃胡萝卜解毒排毒食物
胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除 。味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物 。
与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除 。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效 。用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题 。
二、是多吃些含维生素B2丰富的食物
维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用 。
含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等 。
三、是多吃含维生素B6丰富的食物
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇) 。
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