胃火大怎么办 按摩十大穴位助你缓解胃火
在现实生活中，我们会经常遇到各种各样的问题 。而随着社会生活条件的提高和饮食质量的提高，我们的胃部也承受了很大的压力 。时常的向我们“抗议”，而胃火大就是其中的一种常见现象，那么胃火大是怎么回事呢？应该怎么办呢？下面就让小编给大家介绍一下吧 。
胃火大是怎么回事
有段时间很多人都会觉得自己有着很重的口气，让自己和别人都感觉很臭 。
我身体健康，口腔也没有疾病，这样有口气真让我难以置信 。以前听医生说过胃火大会导致口气，胃火大是怎么回事呢？胃火大口气重怎么办？
胃火是个中医名词，指胃热炽盛化火的病变 。主要由邪热犯胃;或者因为嗜酒、嗜食辛辣、过度食用油腻味道浓厚的食物，助火生热;有的也是因为气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火导致的胃热 。胃火大的症状有：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等 。
排除了身体以及口腔方面的疾病问题所导致的，那么剩下的原因就是因为胃火大了 。
胃火大口气重怎么办？最重要的就是要清胃火，理肠胃 。
我以前也是胃火大导致口气重的问题，那段时间真是难受，身体像被什么堵着似的，吃什么也没有胃口 。后来去看了中医，中医给我推荐了一款汉方清新茶，说是能够调理身体，去除口气 。它具有的清泻胃火，清燥润肺，清肺涤痰，养阴滋肾的作用对导致口气的原因很有针对性 。
至于生活中的饮食作息习惯也是要注意的
1、平常别怕“苦”，尽量多吃点“苦”味食品，它可是“火”的天敌 。因为其中含有的生物碱、尿素类等苦味物质 。经中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用 。
2、在日常生活中，我们不仅可以多食用味苦的食物，还应该尽量的吃一些甘甜爽口的水果和蔬菜 。
3、不适合吃味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜生姜、花椒、胡椒等，不适合吃性质温热，具有补阳助热作用的食物，如核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、荔枝、链鱼、草鱼、红糖、红枣等 。希望这些建议能帮助到你 。
脚上穴位按摩可以起到养生保健的作用 。根据中医经络理论，小腿上的穴位有66个，脚的穴位数目是33个，前者是后者的两倍 。从踝关节到膝关节，分布着六经的部分经穴、合穴、络穴和郄穴及六腑的下合穴 。下面为您介绍脚上穴位按摩的方法 。
民间有句俗语，叫做“人老脚先老” 。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉 。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力 。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况 。脚部保健则是养生延缓衰老的好方法 。
十大脚上穴位按摩保健法
1、照海穴：缓解咽喉干燥
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处 。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状 。按压时，感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长，5～10分钟即可 。
2、内庭穴：祛胃火
在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果 。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星 。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴 。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好 。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩 。
3、太溪穴：补养肾脏
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力 。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足 。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点，一次按30下 。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势 。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症 。
4、大敦穴：清醒头脑
足厥阴肝经，此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上，由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上 。主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等 。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序 。因此指压“大敦”的话，能使头脑清晰、眼睛明亮 。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右 。指压大敦有速效性 。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压 。
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