降压方法 用两个手指按这处15下竟赶走高血压
中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都必须要非常重视一个自调自解 。那么降压方法有哪些呢？以下这七个简单的按摩手法，学会坚持做，消病很有用！一定要给爸妈看看哦！
取穴：位于耳郭背面，用手去摸可以非常清楚的摸到一条凹下去的小沟，此处就是耳背沟 。
功效：经常按摩此处不仅能够有效降低血压，还能较好的消除头晕目眩、耳鸣耳痒之类的症状 。
操作方法：用食指和拇指轻夹耳朵的上半部，然后用拇指按住耳背沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩两次到三次，以耳部是否微微发热为准，力量不宜过大 。
赶走糖尿病
取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在足踝下方可以摸到一整块微鼓的骨头，这个微鼓的骨头正下方就是然谷穴了 。
功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用 。
操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止 。
赶走高血脂
取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴 。
功效：有降脂的功效 。宁心安神、疏通经脉 。
操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周 。
赶走冠心病
取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴 。
功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一 。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病 。
操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律 。
赶走颈椎病
取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴 。
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱 。
操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次 。
赶走关节炎
取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴 。
功效：该处走膀胱经 。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎 。
操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次 。
赶走便秘
取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴 。
功效：能够通肠道，治疗便秘 。
操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止 。
怎样降低高血压
当我们患上高血压的话，则最好的治疗方法就是降低血压 。那怎样降低血压呢？接下来小编就来为大家解答一下 。
1、加强运动
高血压病人应该适当的做一些运动，通过运动改变血流的速度，是可以增强免疫力和抵抗力的，并且还有降血压的作用 。可以做一些例如倒走、太极拳之类的不太剧烈的运动 。
【降压方法 用两个手指按这处15下竟赶走高血压】2、改变饮食习惯
要多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的浓度，加快血流的速度 。只要血流恢复正常，血压就自然会恢复正常 。同时，高血压病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食盐，不可多吃 。
3、饮食调理
食疗也是一个保持血压稳定、降血压的好方法 。有些食物是具有降低血压功效的，比如胡萝卜粥、芹菜粥、荷叶粥、炖海参、天麻炖鸡蛋等 。高血压病人还应多吃一些例如柿子、菠萝、荸荠、山楂、香蕉之类的水果 。这些水果不但可以增加维生素，对降低血压也是很有帮助的 。
4、保持良好的心态
患者应该避免情绪的跌宕起伏，并且对人对事的时候要心平气和，保持心情舒畅，这样就控制血压是有一定作用的 。
5、常测血压
高血压病人应该经常测量血压并做记录，因为就诊时医生可依据血压的高低情况来调整降压药的品种与剂量 。
6、坚持服药
高血压病人应在医生的指导下坚持做到经常性有规律的服药，从而达到长期平稳有效控制血压的目的 。
降血压最常用的3个中医小方法
中医认为，高血压病人平时一定要注意降压以及稳压，如果血压波动太大的话，容易导致脑出血、鼻出血等多种病症发生，严重的时候还会导致死亡 。下面小编给大家介绍三种中医降压小方法 。
中医认为，春季对应肝，肝气、肝阳在春季容易上亢 。肝之阳气上亢时，人常常表现为面红目赤、头昏脑涨等，此时量血压，会发现血压升高 。另外根据季节和脏腑、脏腑和血压的关系，中医对春季血压升高及血压上下波动的治疗，从平肝潜阳入手 。
方法一：喝菊明茶
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