后背发凉是心理还是身体原因 后背发凉的调理方法( 二 )
5、胡萝卜
俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参 。胡萝卜含有丰富的beta;胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品 。
6、黑枣
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7-39毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍 。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用 。
总结：其实很大情况下，人在感到恐惧与紧张时也会有后背发凉的感觉 。如果你经常会感觉后背发凉，很多情况下都是因为身体产生了一些疾病，才会导致如此 。血压过低的人也会出现畏寒的情况，主要是由于低血液会引起末梢血循环不良，机体得不到足够的氧和能量，因此就会产生畏冷现象 。甲状腺功能低下，血液循环不充足，机体的产热能力减弱，御寒能力下降，人的后背就容易发凉 。
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